Wydawnictwo
- 1000 stopni (1)
- AA (5)
- ABA (1)
- Ad oculos (2)
- Ad Rem (1)
- Adam Marszałek (3)
- Adamada (1)
- Afera (1)
- Agora (3)
- Amber (1)
- APN PROMISE (11)
- Arkady (1)
- Ars Scripti-2 (3)
- Arti (1)
- Arystoteles (10)
- Astra (1)
- Astrum (32)
- Austeria (2)
- Babaryba (2)
- Baobab (2)
- Bellona (3)
- Bernardinum (4)
- Bis (1)
- Bona (1)
- Bosz (5)
- Buchmann (31)
- Bukowy Las (4)
- Burda (1)
- Carta Blanca (1)
- CeDeWu (5)
- Charles Glass Books (1)
- Cogito (1)
- Cyranka (1)
- Czarne (2)
- Cztery Głowy (1)
- Demart (4)
- Dragon (11)
- Drzewo Babel (1)
- Dwie Siostry (5)
- Dwukropek (1)
- Edipresse (2)
- Edipresse Książki (1)
- Edycja Świętego Pawła (1)
- Esteri (8)
- Ewa Wachowicz - PROMISS (9)
- ExpressMap (2)
- Fakt (1)
- Feeria (9)
- Fenix (3)
- Festina (15)
- Filo (13)
- Fundacja Źródła Życia (10)
- G + J Gruner + Jahr Polska (1)
- G+J (1)
- Gaj (5)
- Galaktyka (5)
- Gerls (1)
- Graf-ika (5)
- Grupa Wydawnicza Foksal (2)
- Harde (5)
- Harde (2)
- Hartigrama (1)
- Helion (1)
- Hortpress (2)
- Horyzont (4)
- Insignis Media (1)
- Instytut Wydawniczy PAX (1)
- INTERDRUK (1)
- Jedność (31)
- JednymSłowem (4)
- Kirin (1)
- Kobiece (3)
- Kocur Bury (1)
- Koenemann (1)
- Koncept (18)
- Kos (1)
- Kropka (1)
- Księży Młyn Dom Wydawniczy (4)
- Laurum (2)
- Libron (1)
- Literackie (1)
- Literanova (4)
- Literówka (1)
- LIWONA (3)
- Ludowa Spółdzielnia Wydawnicza (1)
- Luna (1)
- M wydawnictwo (5)
- MAK (2)
- mamania (5)
- Marginesy (17)
- Martel (14)
- MCD (1)
- media.worxx (1)
- MEDYK (1)
- Multico (7)
- Muza (11)
- Nasza Księgarnia (2)
- Nortom (1)
- Novae Res (1)
- Nowik (1)
- Nowy Świat (2)
- Oficyna Naukowa (2)
- Ole (1)
- Olesiejuk (14)
- Olesiejuk Sp. z o.o. (61)
- OLIMP MEDIA (3)
- Otwarte (8)
- Pascal (33)
- Petrus (2)
- Poligraf (2)
- Poradnia K (2)
- PressForum (1)
- printex (1)
- Prószyński i S-ka (3)
- Publicat (19)
- Purana (8)
- Purple Book (4)
- REA (19)
- REA-SJ (1)
- Rebis (3)
- Regio (2)
- Relacja (2)
- Ringier Axel Springer Polska (5)
- RM (22)
- Rytm (1)
- Salwator (2)
- Samo Sedno (2)
- Samo Sedno Edgard (1)
- SBM (2)
- SBM (20)
- Sensus (2)
- Septem (4)
- Serafin (1)
- Sine Qua Non (2)
- Skarpa Warszawska (2)
- Skrzat (4)
- Słowne (5)
- Słowne (dawniej Burda Książki) (1)
- Sonia Draga (2)
- Stapis (1)
- Studio Emka (2)
- Świat Książki (2)
- Underdog Press (1)
- Vemag (4)
- VERDON CAPITE s. r. o. (3)
- Vesper (1)
- VIRIDIA AB (1)
- Vis-a-vis Etiuda (1)
- Vital (8)
- Vivat (1)
- Vocatio Oficyna Wydawnicza (1)
- WAM (18)
- Wielka Litera (4)
- Wig-press (1)
- Wilga (1)
- Wydawnictwo Arsarti (1)
- Wydawnictwo Czas Wina (3)
- Wydawnictwo Duszpasterstwa Rolników (14)
- Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego (1)
- Wysoki Zamek (1)
- Zielone Wydawnictwo (1)
- Znak (7)
- Zona Zero (1)
- Zwierciadło (26)
- Zysk i S-ka (1)
- Żywieniowo (1)
Cena
-
od
do
Love vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni
Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Po co nam 30 minut aktywności fizycznej dziennie? Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni. Zmień swoje życie razem z Love Vegan!
Znani biegacze ultra i weganie, autorzy projektu Run Vegan i twórcy Biegu Wegańskiego, powracają z nową publikacją, w której zapraszają do zdrowego stylu życia - roślinnej kuchni i aktywności fizycznej. To pierwsza książka na rynku, w której znajdziecie gotowy jadłospis roślinny na 21 dni, szczegółowo zbilansowany i poparty rekomendacją dietetyka! Złożony z łatwo dostępnych i tanich produktów, oczaruje zarówno praktykujących wegan, jak i tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kuchnią wegańską, a przede wszystkim rozwieje wątpliwości z długiej listy: skąd czerpać białko, gdzie jest żelazo, co jeść, by nie zabrakło wapnia w diecie roślinnej? Efekt szczegółowego bilansowania kalorii oraz mikro- i makroskładników czytelnik dostaje podany przystępnej formie jadłospisu.
Love Vegan zachęca do uprawiania sportu oraz gotowania pysznych i zdrowych potraw z warzyw, owoców, strączków, orzechów i zbóż. To praktyczny przewodnik, który krok po kroku prowadzi nas po kuchni wegańskiej. Książka zawiera gotowy i uniwersalny jadłospis wegański na 3 tygodnie, po 5 posiłków dziennie, w 3 poziomach kaloryczności, z gotową listą zakupów oraz szeregiem wskazówek do samodzielnego komponowania posiłków.
Autorzy udzielają praktycznych porad: gdzie zrobić najlepsze zakupy, jak właściwie wybrać olej, czy warto kupować produkty BIO i eko, jak budować zdrowe nawyki żywieniowe i jak zmotywować się do uprawiania sportu.
Część napisana przez dietetyczkę Hannę Stolińską-Fiedorowicz pomoże nam samodzielnie zbilansować dietę, tak by była bogata w witaminy, składniki mineralne i miała odpowiednią wartość energetyczną. Po 21 dniach z książką nabierzesz nowych, zdrowych nawyków i będziesz sam potrafił konstruować pełnowartościowe posiłki roślinne.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
GASTROBANDA - JAKUB MILSZEWSKI, KAMIL SADKOWSKI
Dostępność: brak towaru
KUCHNIA NA PEłNEJ PETARDZIE - PATRYK GALEWSKI
- Łosoś zapieczony z zielonymi warzywami
- Kopytka z wędzonym twarogiem
- Chałka z kruszoną
- Zupa pomidorowa z trzech ryb i wiele innych apetycznych przepisów
Kuchnia na pełnej petardzie to nie tylko zbiór świetnych przepisów - to także opowieść o skomplikowanych losach chłopaka, który przeżył wiele złego, by w końcu wygrać życie. Patryk Galewski dziś jest fantastycznym kucharzem i spełnionym mężem oraz tatą trójki dzieci. Jednak nie zawsze tak było, a jego droga do miejsca, w którym jest była wyboista.
"Poznałem go za karę" - mówi Patryk Galewski, bohater książki i filmu Johnny, opowieści o księdzu Janie Kaczkowskim. Spotkali się w założonym przez Jana Puckim Hospicjum, gdzie Patryk trafił po odsiadce, żeby przez jakiś czas popracować na cele społeczne. "To właśnie Johnny, kiedy zorientował się, że lubię gotować, namówił mnie, żebym został kucharzem. Dał mi drugą szansę - gdyby nie on, nigdy nie wyszedłbym na prostą" - mówi Patryk.
Kuchnia na pełnej petardzie to fantastyczna historia opowiedziana poprzez smaki i zapachy. Dowiecie się z niej, o jakich potrawach Patryk marzył w więzieniu, co gotował dla podopiecznych księdza Jana, jakie dania przyrządza dla gości swojej restauracji, a co gotuje w domu, dla żony i dzieciaków.
Dostępność: brak towaru