Psychologia,Motywacja, Rozwój osobisty

Jesteśmy wychowywani w przekonaniu, że ogranicza nas to, kim jesteśmy. Joseph Murphy przekonuje, że prawda o nas samych jest inna i pokazuje, jak przyjąć zupełnie nową miarę swoich możliwości. Nie masz ograniczeń, pisze Murphy, poza tymi, które sam sobie narzucasz. Wystarczy przyjąć nowy sposób myślenia o sobie i świecie, by poczuć moc wewnętrznej transformacji, która zmieni twoje życie.

W kilku wybranych tekstach Murphy ujawnia, w jaki sposób:

odkryć cudowne moce twojego umysłu,

udoskonalić je i wykorzystać w życiu codziennym,

świadomie kształtować rzeczywistość.

"Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie masz jedno", dlatego już teraz zerwij z rutyną, odzyskaj równowagę i kontrolę. Zacznij żyć pełną piersią!

Camille, która skończyła trzydzieści osiem lat uważa, że nic dobrego jej się już w życiu nie przytrafi, choć niejedna na jej miejscu nie mogłaby narzekać. Mąż, dzieci i dobre stanowisko w pracy jest spełnieniem marzeń większości z nas, mimo to kobieta kompletnie nie odczuwa satysfakcji. Ma wrażenie nawet, że traci nad wszystkim kontrolę. Czy uda pokonać jej się bezsilność, by w końcu żyć pełnią życia?

"Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie masz jedno" to niezwykły poradnik w zupełnie nowej, zaskakującej formie! Camille, główna bohaterka książki jest również ucieleśnieniem każdego, kto przeżywa kryzys i postanawia przejść przemianę. Na swej drodze spotyka rutynologa o imieniu Claude, który postanawia jej pomóc, a kobieta, stosując się do jego porad powoli dokonuje transformacji swojego dotychczasowego życia. Jak się okazuje, Camille zupełnie nie odczuwała spełnienia, dzięki stabilnej sytuacji finansowej, czy w pełni ułożonego życia prywatnego, dlatego Claude postanawia naprowadzić ją na prawidłowe tory. Bohaterka uczy się wyznaczać sobie cele, nie wstydzi się marzyć, budzi w sobie wszelkie pokłady kreatywności, by w końcu zerwać z rutyną.

Raphaëlle Giordano zawodowo zajmuje się prowadzeniem treningów rozwoju osobistego. W profesji rutynologa, którą sama stworzyła łączy wiedzę z zakresu coachingu oraz psychologii. Jej książka "Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie masz tylko jedno" stało się ewenementem we francuskich wydawnictwach, w rok sprzedano ponad pół miliona egzemplarzy tego poradnika.

Chcesz być kobietą sukcesu Pragniesz osiągnąć niezależność wewnętrzną harmonię i szczęście Masz pomysły ale nie masz pieniędzy na ich realizację To właściwy moment by sięgnąć po moją książkę. Urodziłam się i wychowałam w kraju blondynek. Nie byłam księżniczką która wszystko dostaje gotowe podane na tacy. Miałam marzenia ale i kompleksy. Wiele nocy przepłakałam czekając na księcia z bajki który mi rzuci świat do stóp. A potem wzięłam się do roboty i dziś żaden książę nie musi mnie przekonywać ile jestem warta. Bo osiągnęłam sukces dzięki własnej pracy. Na pewno popełniłam wiele błędów ale wyciągnęłam z nich wnioski i jeśli przeczytasz tę książkę masz szansę uniknąć wielu przeszkód które ja musiałam pokonywać. Trzymasz w ręku poradnik który pomoże ci połączyć najlepsze strony twojej kobiecej osobowości w jeden zintegrowany system 3i. Znajdziesz tu dobrze opisane ćwiczenia i przykłady z mojego życia które zmotywują cię do osiągnięcia sukcesu oraz dużo bardzo praktycznych porad. Dowiesz się jak się przygotować i jak ubrać na biznesowe spotkanie co zamówić w restauracji i jak odczytywać mowę ciała mężczyzn z którymi będziesz współpracować. Zobaczysz że wspólnie zdobędziemy świat Omenaa Mensah Omenaa Mensah - córka Polki i Ghańczyka. Prezenterka telewizyjna bizneswoman właścicielka marki AMMADORA. Wykorzystuje swoje doświadczenie telewizyjne prowadząc szkolenia z technik kreowania wizerunku. Absolwentka Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu doktorantka warszawskiej SGH.

Emocje istnieją po to, abyśmy je odczuwali, lecz nie po to, by zdominowały życie, oślepiały czy kradły naszą przyszłość. Nie powinny również wysysać z nas energii - w chwili bowiem, gdy tak się dzieje, stają się toksyczne.
Żyć - oznacza poznać samego siebie. Właśnie owo poznanie pozwala zadzierzgnąć więzi między innymi i nami samymi. Jeśli ukrywamy emocje, wyciszamy je i skrywamy, myśląc, że w ten sposób znikną, to popełniamy błąd. Nadal będą w nas tkwić, jednak zamknięte niczym w więzieniu, co jedynie doprowadzi do chwiejności emocjonalnej, apatii i afektywnej niewiary.
Uzdrowienie emocji oznacza przygotowanie na uwolnienie się od negatywnych i toksycznych odczuć, które zdecydowanie nie pomagają w znalezieniu rozwiązania. Celem niniejszej książki jest przyznanie każdej emocji jej prawdziwego znaczenia.
Twoim przeznaczeniem jest zwycięstwo, miłość, szczęście, dostatek i pełnia życia.
Masz aż nadto zdolności, by dokonać własnej wewnętrznej przemiany. I podążyć tą drogą. Ku większemu szczęściu!

Czasami coś może wydawać się trudne, bo po prostu jest TRUDNE. A nie dlatego, że jesteś słaby lub zbyt wrażliwy. Whitney Goodman @sitwithwhit
JAK ZACHOWAĆ ZDROWY ROZSĄDEK W ŚWIECIE OGARNIĘTYM OBSESJĄ BYCIA SZCZĘŚLIWYM
TOKSYCZNA POZYTYWNOŚĆ TO NIE LISTA CYTATÓW. TO MODA NA UŚMIECHY I POZYTYWNE MYŚLENIE ZA WSZELKĄ CENĘ, WBREW TEMU, CO CZUJEMY.
Masz dość wszechobecnej presji bycia nieustannie szczęśliwym czy porad w stylu spróbuj znaleźć coś pozytywnego w swojej sytuacji? Nie możesz już patrzeć na memy typu strefa dobrych wibracji i życie jest piękne?
Chcesz po prostu być autentycznym? Ta książka jest dla Ciebie!
Każdego dnia jesteśmy poddawani presji, aby być pozytywnymi. Nieustannie wmawia się nam, że kluczem do szczęścia jest wyzbycie się negatywnych emocji. Nawet w obliczu choroby, straty, rozstania czy innych trudności, nie ma miejsca na wyrażanie prawdziwych uczuć.
A co, jeśli to właśnie ta wszechobecna pozytywność u wielu z nas jest przyczyną niepokoju, przygnębieniaczy wypalenia?
W tym pokrzepiająco szczerym przewodniku uznana terapeutka Whitney Goodman przybliża najnowsze badania i zestawia je z konkretnymi przykładami oraz historiami pacjentów, które ukazują, jak szkodliwa dla nas jest toksyczna pozytywność.
POZWÓL SOBIE DOŚWIADCZAĆ TEGO,
CO CZYNI NAS LUDŹMI DOBREGO I ZŁEGO.

Wszyscy mamy aspiracje, marzenia i nadzieje na przyszłość: pogodne, absurdalne, melancholijne, zabawne i wzruszające. Nie zawsze potrafimy jednak je wyrażać, a bardzo często nie wiemy, jak się zabrać do ich realizacji.

Autor stworzył aplikację Crowdwish, miejsce służące ludziom do wyrażania ich życzeń. Zachęcał do wymieniania trzech rzeczy, których najbardziej pragną, a następnie, każdego dnia, robienia „w realu” czegoś w związku z najpopularniejszym życzeniem. Posypały się do niego życzenia z całego świata. Co ciekawe: w przeważającej mierze dotyczyły zwykłych, codziennych spraw, a nie były irytującymi wymysłami, żeby móc latać, czy spędzić noc z kimś sławnym. Najczęściej są praktyczne, zrozumiałe, bliskie, osiągalne, a nie chorobliwie ambitne – ludzie chcą umieć lepiej się dogadywać z rodzicami, zebrać się na odwagę i postawić się szefowi albo odkryć fantastyczne miejsce na weekend tylko we dwoje.

Ta książka przedstawia dziewięćdziesiąt dziewięć najpopularniejszych życzeń i wskazuje, jak krok po kroku przybliżyć się do ich spełnienia. Zachęca do zaangażowania swojej wyobraźni, zebrania się na odwagę i ruszenia w kierunku realizacji swoich najważniejszych życzeń.

Książka będąca zabawą, zabawą z dzieckiem lub zabawą dziecka. Oryginalny układ książki burzy standardowe podejście do nauki. Pokazuje jak bawiąc się mimowolnie uczymy się. Nie trzeba jej czytać. Wystarczy że jedna informacja w dowolnym miejscu okaże się ciekawa. Potem sam wybieram tylko to co w danej chwili mnie interesuje. Książka budzi w nas umiejętność czerpania przyjemności z poznawania. Kształtuje efektywność nauki i poszanowania czasu.

Publikacja "Tajemnice długowieczności. Jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat" obala liczne mity i rzuca nowe światło na temat zdrowego trybu życia. Odkryj zaskakujące fakty oparte na setkach badań naukowych!

Przeglądając Internet oraz książki dotyczące długowieczności i zdrowego trybu życia, zazwyczaj słyszy się o diecie bezglutenowej czy regularnych ćwiczeniach na siłowni. Nie brakuje również wielu informacji o suplementach diety i właściwym przygotowywaniu posiłków. Podobno w ten sposób można osiągnąć zamierzony efekt, ale co na ten temat mówi nauka oraz praktyczne eksperymenty przeprowadzone przez doświadczonych naukowców?

Odpowiedź może być zaskakująca. Okazuje się, że pragnąc wydłużyć swoje życie, warto skupić się na relacjach społecznych, dobrych nawykach oraz rozwoju osobistym. W książce "Tajemnice długowieczności" zawarte zostały liczne informacje poparte wynikami badań naukowych, a także praktyczne sposoby wprowadzenia w życie dobrych nawyków.

Marta Zaraska stworzyła interesującą publikację, która ma na celu podniesienie jakości życia czytelnika. Książka została napisana w sposób prosty i zrozumiały, a przytaczane eksperymenty oraz badania naukowe są szczegółowo omówione. Dzięki temu każdy może zanurzyć się w lekturze i rozpocząć zupełnie nowe życie wypełnione zdrowymi nawykami.

Drugą książką napisaną przez Martę Zaraską jest poradnik "Mięsoholicy 2,5 miliona lat mięsożerczej obsesji człowieka".

W książce Rozproszone umysły autor obala mit genetycznego podłoża ADD i daje nadzieję oraz porady żyjącym z tym zespołem dzieciom i dorosłym. Dzięki potraktowaniu ADD nie jako dziedzictwa genetycznego, lecz odwracalnego zaburzenia i opóźnienia rozwojowego, książka ta ułatwia rodzicom zrozumienie ich dzieci z ADD, a dorosłym z tym zespołem zdobycie lepszego wglądu we własne emocje i zachowania.

Dzięki mądrości i doświadczeniu zdobytym przez lata praktyki i badań Mat stworzył lekturę obowiązkową dla rodziców oraz każdego zainteresowanego zagadnieniem formowania się biologii i psychologii ludzkiego mózgu pod wpływem doświadczeń z dzieciństwa.

Gabor Mat jest cenionym prelegentem, rozchwytywanym ze względu na ekspercką wiedzę na różne tematy, takie jak uzależnienia, stres i rozwój dzieci. Napisał kilka bestsellerowych książek, w tym wielokrotnie nagradzaną Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów, a także Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu oraz Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze. Jego prace były publikowane na całym świecie i tłumaczone na kilkadziesiąt języków.

Jedna z najbardziej uniwersalnych i przystępnych książek o ADD.

Publishers Weekly

Pouczająca i napisana z wrażliwością książka, która skupia się na niezwykle istotnej kwestii dorosłych i nastolatków z ADHD (). Znakomita lektura dla każdego, kto zastanawia się, czy jego nieuważność, impulsywność, łatwość dekoncentracji lub nadpobudliwość mogą być objawami ADHD.

Winnipeg Free Press

Niksen niczego od ciebie nie chce i nic nie wymaga. Niczego nie potrzebujesz i dosłownie możesz nic nie robić. Nie musisz nic kupować, wprowadzać żadnej diety, ustalać planu ćwiczeń.
Po prostu zwolnij. Usiądź. Daj sobie prawo do niedziałania - przez jakiś czas.
Jesteśmy ciągle zajęci, zabiegani, nie mamy czasu. Nie dajemy sobie prawa do odpoczynku, do wytchnienia. Dokładamy sobie obowiązków, pracy, rozrywek, chcemy coraz więcej, żyjemy coraz szybciej, męczymy się coraz bardziej. Jesteśmy wciąż online, nie umiemy się oderwać i wyciszyć. Czujemy się wypaleni, wyczerpani i zniechęceni.
"Niksen, holenderska sztuka nicnierobienia", ma na to radę.
Oto prosty przewodnik, jak kilka razy dziennie nic nie robić - i czuć się z tym wyśmienicie. Nie tylko możemy, ale wręcz powinniśmy pozwolić sobie na niksen.
Zacznij niksenować już dziś! Zobaczysz, jak wiele zyskasz!
Hygge to wrażenie przytulności, kiedy siedzisz przy kominku. Lagom to szczęście środka, równowaga pomiędzy odpoczynkiem i zaangażowaniem, gdy robisz nie za dużo i nie za mało.
Niksen pomoże ci zwolnić i nie robić nic (poza nicnierobieniem).
Ta książka nauczy cię, jak nic nie robić i czuć się z tym dobrze. Usiądź wygodnie, wycisz się i dowiedz, jak robić nic - trzymasz w ręku przewodnik po niksen! Odpręż się i skorzystaj z doświadczeń Holendrów, jednego z najszczęśliwszych narodów na świecie.
Olga Mecking jest pisarką, dziennikarką i tłumaczką. Urodzona w Polsce, mieszka obecnie w Holandii. Pisze m.in. do "Guardiana", "New York Magazine", "The Washington Post". Jest gorącą propagatorką holenderskiej sztuki nierobienia absolutnie niczego.

Dr Joseph Murphy po raz kolejny prezentuje rewolucyjne techniki pracy nad sobą, które wielu ludziom pomogły odkryć prawa cudownej mocy umysłu i zastosować je w codziennym życiu. To niezwykłe połączenie filozofii religijnych z odkryciami współczesnej psychologii, pozwoli Wam osiągnąć nowy poziom duchowego rozwoju. Doprowadzi Was nie tylko do szczęścia, spełnienia i wewnętrznego spokoju, ale przyniesie także zdrowie fizyczne i dobrobyt materialny. Dr Murphy przytacza wiele autentycznych historii ludzi, którzy mimo niesprzyjających okoliczności i, zdawać by się mogło, beznadziejnego położenia, osiągali spektakularny sukces życiowy w wielu dziedzinach. Dzięki temu niezwykłemu poradnikowi dowiecie się, jak można się zmienić wewnętrznie, aby przezwyciężyć chorobę, znaleźć miłość, awansować na stanowiska kierownicze i osiągnąć sukces finansowy.

Nie pytając o zgodę, jak niespodziewany gość, choroba wkracza w nasze życie. Nie zważa na naturalne prawa biologicznego życia, czy sprawiedliwe kryteria podziału. Dotyka ludzi starszych i młodszych, biednych i bogatych, wierzących i ateistów. Stajemy się całkowicie bezbronni wobec nieprzewidywalności tego wydarzenia. Doświadczenie to wywraca do góry nogami nasze życie, zmienia nasze priorytety. Kariera, pieniądze, prestiż, władza, uroda... ustępują miejsca innym celom.

Ta niezwykle mądra książka pomaga zrozumieć chorobę i świat otaczający osobę chorą. Wskazuje jak pokonać dystans między życiem codziennym i tym szpitalnym. Stanowi wsparcie dla chorych, ich rodzin, opiekunów i dla wszystkich, którym przyszło zmierzyć się z dramatyczną i inspirującą rzeczywistością cierpienia. Choroba jest częścią naszego życia, czy tego chcemy czy nie, należy do rzeczywistości tego świata.

O korzyściach płynących z porażek, czyli jak rodzice uczą się odpuszczać, aby ich dzieci mogły odnieść sukces
Książka poruszająca temat nadopiekuńczych rodziców. Autorka opisuje swoje doświadczenia jako nauczycielki i jako matki, które ugruntowały ją w przekonaniu, że musi zmienić swoje podejście do rodzicielstwa – „odpuścić sobie” i pozwolić dzieciom popełniać błędy i ponosić porażki. Pokazuje także niekorzystne zjawiska nadrodzicielstwa, rodzicielstwa nastawionego na rywalizację i „rodziców pod presją” i omawia ich skutki. Autorka zastanawia się, od którego momentu porażka stała się „brzydkim słowem”, którego należy unikać i podpowiada jak nauczyć dzieci korzystania z doświadczeń wynikających z popełniania błędów. Książka napisana jest lekko, zrozumiałym językiem.

Psycholodzy od dawna mieli świadomość, że większość ludzi ma często irracjonalnie pozytywne spojrzenie na świat. W rzeczywistości optymizm może być podstawą naszej egzystencji. Dr Tali Sharot (autorka przełomowego bestsellera Nasz wpływowy i uległy umysł) – jedna z najbardziej innowacyjnych badaczek neuronauki naszych czasów – w tej fascynującej wyprawie pokazuje nam, jak różnią się mózgi optymistów i pesymistów, dlaczego najgorzej wychodzi nam przewidywanie, co może nas uszczęśliwić i jak nasze optymistyczne złudzenia wpływają na nasze finansowe, zawodowe i emocjonalne decyzje.

ODKRYJ NAJLEPSZĄ WERSJĘ SIEBIE
Zanim zaczniesz czytać tę książkę, zadaj sobie na jedno pytanie:
O CZYM MARZYSZ? BYĆ SZCZĘŚLIWYM, TU I TERAZ odpowiedziałaby większość ludzi.
Ale jak to osiągnąć? Jak sprawić, żeby życie było lepsze? Jak wykorzystać do tego czas, miejsce i własne możliwości? Z jakimi mitami zderzamy się przy myśleniu o swoim rozwoju? Czy naprawdę o jego istocie stanowią sukcesy? I dlaczego warto zdecydować się na bardzo dłuższą przerwę w pracy zawodowej?
Czy autentyczny rozwój osobisty jest w ogóle faktem czy jakimś mirażem? Czy jest zastrzeżony tylko dla ludzi wybitnych, czy dostępny nam wszystkim? Może to, co uważamy za rozwój, wcale nim nie jest. Być może dokonuje się on w miejscach i czasie, w których się tego najmniej spodziewamy.

Jak walczyć ze złem, które dotyka dzieci? Dzieci są bite! Dzieci są poniżane! Dzieci są głodne! Dzieci są niekochane! Na szczęście to nie jest norma, ale tak bywa, to się naprawdę zdarza... Zło pod różnymi postaciami dotyka dzieci. One czekają na naszą pomoc... Nie udawaj, że tego nie widzisz! Nie myśl, że to cię nie dotyczy! Pamiętaj, że każdy może pomóc! Pamiętaj, że najgorsza jest obojętność!

Minimalizm to asceza i obsesja liczenia przedmiotów? Autorka stanowczo rozprawia się z tym stereotypem. Na podstawie osobistych doświadczeń i obserwacji opowiada o przeszkodach, jakie można napotkać w procesie upraszczania życia, oraz o sposobach ich pokonania. Szuka przyczyn obecnego konsumpcyjnego szaleństwa oraz chciwości dóbr i przeżyć. Twierdzi, że można żyć prościej i wolniej, nie mając poczucia straty i wyrzeczenia, a wręcz przeciwnie, czerpiąc z życia więcej radości. Pokazuje, że minimalizm może być przydatnym narzędziem nawet dla tych osób, którym wydaje się on tylko sezonową modą. Dzięki niemu można uwolnić przestrzeń, nauczyć się oszczędności, uporządkować swoje otoczenie, lepiej gospodarować czasem. I na dodatek świetnie się przy tym bawić!