Wydawnictwo
- Adam Oficyna Wydawniczo-Poligraficzna (1)
- Agora (1)
- Albatros (1)
- Alegoria (1)
- Alma-Press (1)
- Almapress (1)
- Amber (6)
- Arti (1)
- Baobab (2)
- Bellona (1)
- Bernardinum (4)
- Bratni zew (1)
- Buchmann (20)
- Buk Rower (1)
- Burda (4)
- Burda Książki (1)
- Carta Blanca (1)
- Corsam (1)
- Delta (1)
- Dragon (7)
- Druga Strona (1)
- DVD (1)
- Edipresse (5)
- Esprit (2)
- Esteri (1)
- Exlibris (1)
- Feeria (1)
- Filia (2)
- Fronda (2)
- Galaktyka (15)
- Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (2)
- Grupa Wydawnicza Foksal (1)
- Harde (2)
- Harde (1)
- Helion (8)
- Inne (1)
- Inne spacery (4)
- Kobiece (2)
- Koncept (1)
- Kos (1)
- Laurum (16)
- Logos (1)
- M (19)
- M wydawnictwo (1)
- mamania (2)
- Mando (1)
- Marginesy (4)
- Muza (7)
- Nasza Księgarnia (1)
- National Geographic (1)
- Oficyna 4eM (1)
- Olesiejuk (1)
- Otwarte (2)
- Otwarte (4)
- Otwarte (1)
- Pandora (1)
- Pascal (1)
- Pascal (2)
- Pascal (8)
- Pascal (2)
- Pascal (1)
- Petrus (1)
- Prószyński i S-ka (5)
- Publicat (12)
- Purana (3)
- REA (1)
- Reader's Digest (2)
- Readers Digest (3)
- Rebis (8)
- Relacja (1)
- RM (2)
- Rytm (8)
- Samo Sedno (1)
- SBM (2)
- SBM (2)
- SBM (19)
- Sensus (1)
- Septem (1)
- Sine Qua Non (1)
- Słowne (4)
- Sonia Draga (1)
- Studio Astropsychologii (1)
- Triada Drukarnia Cyfrowa (2)
- Universitas (1)
- Vesper (3)
- Videograf (1)
- Vis-a-vis Etiuda (1)
- Vivante (1)
- WAM (1)
- Wielka Litera (1)
- Znak (1)
- Znak (5)
- Zwierciadło (8)
- Zysk i S-ka (2)
Okładka
Stan
Cena
-
od
do
Biegać mądrze - Richard Benyo
Książki nie napisał jeden autor, ale prawdziwa plejada gwiazd. 15 ludzi, którzy tworzyli i tworzą historię amerykańskiego biegania. Mistrzowie olimpijscy i narodowi, zwycięzcy i organizatorzy największych i najsłynniejszych maratonów, autorzy bestselerowych książek o bieganiu, naukowcy i zawodowi sportowcy. Ludzie popychający bieganie do przodu. Biegać mądrze to książka sumująca ogrom wiedzy zdobytej przez lata startów, treningów, organizowania zawodów życia bieganiem. Jeśli szukasz prostego planu zapisanego w kilku tabelach nie sięgaj po tę książkę. Biegać mądrze nie podsuwa prostych recept i łatwych odpowiedzi. Tu liczą się niuanse. Choć 15 autorów daje z pozoru sprzeczne podpowiedzi (biegaj więcej biegaj mniej, ścigaj się nie ścigaj, wszystko planuj biegaj na wyczucie), to właśnie w tych przeciwieństwach skrywa się prawdziwa mądrość. Dzięki tej książce dowiesz się, jak cieszyć się bieganiem nie tylko na najbliższym treningu czy wyścigu lecz przez całe życie.
Dostępność: brak towaru
Biegaj zdrowo Poradnik medycyny biegowej Maharam
Każdy biegacz, prędzej czy później, będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga. Ta książka przygotuje cię na ten moment. To nie jest suchy naukowy wykład. Jednak wszelkie choroby i przypadłości, z którymi mierzą się biegacze, zostały tu szczegółowo opisane - ich przyczyny i sposoby leczenia. Autor, Lewis G. Maharam, lekarz z ogromnym doświadczeniem, dyrektor medyczny wielu maratonów, dzieli się swą profesjonalną wiedzą w sposób przystępny, wręcz anegdotyczny. To tak, jakby obok czytelnika usiadł jego osobisty lekarz i zarazem dobry przyjaciel, i tłumaczył, co się dzieje oraz co należy robić - ze wstępu Franka Shortera, złotego medalisty w maratonie na igrzyskach olimpijskich w 1972 roku. W ramach przygotowań do pisania tej książki zadałem sobie pytanie: Jak mogę sprawić, by biegacze przestawili się na myślenie medyczne, zamiast korzystać z babcinych porad, które tak często powtarzają między sobą Książkę Biegaj zdrowo trzymaj na półce. Sprawdzaj, kiedy wypada odwiedzić gabinet medyczny, i korzystaj z niej, by lepiej zrozumieć, o czym mówi lekarz - Lewis G. Maharam.
Dostępność: brak towaru
Tenis 245 ćwiczeń - Hoskins Tina
Tenis to gra nawyków. By dobrze serwować na turnieju, musisz podczas treningów zagrać serw tysiące razy. Dzień po dniu, miesiąc po miesiącu. Tylko tak osiągniesz doskonałość. Ale jakie ćwiczenia wykonywać? Odpowiedź na to pytanie daje książka "Tenis. 245 ćwiczeń" amerykańskiej instruktorki Tiny Hoskins. Autorka prowadzi tenisowego adepta od podstaw do najbardziej zaawansowanych technik. Poprawne trzymanie rakiety. Ćwiczenia na loby, woleje, serwisy. Grę ofensywną i defensywną. Strategia i taktyka. Trening mentalny. Gra pojedyncza i deblowa. Ćwiczenia wytrzymałościowe i ogólnorozwojowe. Nauka gry w grupie. Zabawy dla dzieci. Z publikacji skorzystają nie tylko ambitni amatorzy, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. To przede wszystkim świetne narzędzie dla trenerów. Każde z ćwiczeń jest szczegółowo opisane: cel, wykonanie, odmiany i porady. Dopełnieniem są rysunki wyjaśniające sekwencję zagrań. To pierwsza na polskim rynku książka prezentująca tak wiele zaawansowanych, szczegółowych ćwiczeń techniki gry w tenisa. Tenis to jeden ze sportów, gdzie do perfekcji dochodzi się poprzez systematyczny trening i ćwiczenia. Aby jednak, poprawiając swoje umiejętności, nie umrzeć z nudów przy monotonnych ćwiczeniach, warto zajrzeć do tej książki. Autorka przekonuje, że może być ciekawie i z korzyścią dla naszych umiejętności. Proponuję przekonać się osobiście. Adam Romer, redaktor naczelny magazynu "Tenisklub"
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Waga startowa - Matt Fitzgerald
Oto niezwykła książka poświęcona odchudzaniu. Dlaczego niezwykła Bo nie zawiera cudownych diet, a jedynie cudownie proste rady: ruszaj się więcej, licz kalorie! Autor - dietetyk, biegacz, triathlonista - podpowiada, jak dzięki aktywności fizycznej pozbyć się kilogramów. Wyjaśnia, jak w łatwy sposób zapanować nad apetytem, kontrolować jadłospis, wybierać jedzenie o najwyższej jakości. Tłumaczy, dlaczego diety niskotłuszczowe, wysokobiałkowe i inne nie są najprostszą drogą do zrzucenia wagi. A wszystko to oparte na najnowszych doniesieniach naukowych.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny