Zdrowie, diety, pierwsza pomoc

Często zastanawiamy się, w jaki sposób wykorzystać dane warzywa - brakuje nam pomysłów, a co za tym idzie, bardzo często rezygnujemy z warzyw w naszej diecie. Czas z tym skończyć! "Więcej warzyw na talerzu" Magdaleny Gembackiej, pomoże Ci w szybki, prosty i przede wszystkim efektywny sposób wprowadzić do swojego codziennego jadłospisu więcej warzyw, które bardzo szybko wpłyną pozytywnie na organizm i kondycję psychiczną.

O tym, że warzywa działają dobroczynnie na nasz organizm - wie każdy. Nie każdy jednak wie, co zrobić, aby w codziennej diecie znalazło się ich więcej. W jaki sposób smacznie przygotować cukinię? Jakie zastosowanie znaleźć dla dyni, czy czerwonej papryki, albo cytryny?

W środku jest ponad 80 przepisów na wyjątkowo proste, kolorowe i przede wszystkim zdrowe dania, które powstały głównie z warzyw. W książce znajdują się zarówno przepisy na śniadania, obiady i kolacje. Nie brakuje również ciekawych porad, które sprawią, że ugotowane dania będą smakować nawet najmłodszym. Wprowadzenie do tej wyjątkowej książki zostało napisane przez dietetyczkę, Panią Małgorzatę Desmond, która niezwykle precyzyjnie wyjaśnia korzystny wpływ diety opartej o produkty roślinne na nasze zdrowie i samopoczucie. We wstępie znajdują się także najnowsze wyniki badań, które potwierdzają, że zdrowa dieta to zdrowe ciało i zdrowy umysł.

Magdalena Gembacka jest propagatorką zdrowego odżywiania. Od lat fascynuje się medycyną żywienia i dietetyką, prowadzi także swój blog, na którym dzieli się przepisami na przepyszne roślinne dania, które doceniają zarówno dorośli, jak i dzieci. "Więcej warzyw na talerzu" to książka, dzięki której w jadłospisach czytelników znajdzie się o wiele więcej warzyw niż wcześniej.

Oprócz tego egzemplarza, dostępne do kupienia są także: "Kolorowa kuchnia roślinna. Uczta dla podniebienia i zdrowie dla organizmu", czyli egzemplarz który równie pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i prowadzoną dietę.