1pxPolecamy ;)
Mystery - Komiks paragrafowy
Mystery - Komiks paragrafowy
22,99 zł
szt.
Szczęśliwice Wielkie
Szczęśliwice Wielkie
47,95 zł
szt.
Brian Boru
Brian Boru
136,87 zł
szt.
Wyprawa do El Dorado Mokradła i smoki
Wyprawa do El Dorado Mokradła i smoki
86,39 zł
szt.
Gutenberg PL/UK
Gutenberg PL/UK
157,23 zł
szt.
Miodek
Miodek
54,99 zł
szt.
Sagrada Chwała
Sagrada Chwała
71,05 zł
szt.
Lama
Lama
47,45 zł
szt.
Puzzle 1000 Władca Pierścieni: Wyprawa do Mordoru
Puzzle 1000 Władca Pierścieni: Wyprawa do Mordoru
57,99 zł 39,99 zł
szt.
Kingdomino Prehistoria
Kingdomino Prehistoria
118,06 zł
Rodzinka Wygrywa: Kotek Psotek
Rodzinka Wygrywa: Kotek Psotek
46,80 zł
Czarne Historie 1
Czarne Historie 1
50,95 zł
szt.
Arkana Magii
Arkana Magii
102,77 zł
szt.
Palec boży: Kwiat wiśni
Palec boży: Kwiat wiśni
85,17 zł
szt.
Supernogi stonogi
Supernogi stonogi
47,45 zł
szt.
Duuuszki (Duszki)
Duuuszki (Duszki)
65,45 zł
szt.
1pxWydawnictwo
1pxPromocje
Reavers of Midgard
Reavers of Midgard
172,50 zł 125,00 zł
szt.
Puzzle 1000 La Casa de Papel - Dom z papieru - Maska
Puzzle 1000 La Casa de Papel - Dom z papieru - Maska
24,50 zł 19,99 zł
szt.
Puzzle 500 La Casa De Papel - Maska
Puzzle 500 La Casa De Papel - Maska
21,99 zł 16,99 zł
szt.
Nemesis: Lockdown (edycja polska)
Nemesis: Lockdown (edycja polska)
588,50 zł 392,50 zł
szt.
Dobble - Minionki
Dobble - Minionki
49,86 zł 28,70 zł
szt.
Nemesis: Lockdown - Zawartość dodatkowa
Nemesis: Lockdown - Zawartość dodatkowa
353,25 zł 235,70 zł
szt.
Latające Burrito (nowa edycja)
Latające Burrito (nowa edycja)
96,56 zł 68,95 zł
Origins: Pierwsi Budowniczowie
Origins: Pierwsi Budowniczowie
141,58 zł 90,10 zł
Maui
Maui
131,51 zł 73,10 zł
szt.
San Francisco (edycja polska)
San Francisco (edycja polska)
92,19 zł 39,80 zł
szt.
Maskarada Mascarade (nowa edycja)
Maskarada Mascarade (nowa edycja)
63,97 zł 42,85 zł
szt.
Star Wars: Pałac Jabby
Star Wars: Pałac Jabby
44,85 zł 27,40 zł
szt.
Pakiet Pory Roku: Podstawka plus dwa dodatki
Pakiet Pory Roku: Podstawka plus dwa dodatki
249,99 zł 221,75 zł
szt.
Tajniacy: Duet
Tajniacy: Duet
66,76 zł 47,10 zł
Stranger Things: Attack of the Mind Flayer
Stranger Things: Attack of the Mind Flayer
74,38 zł 53,15 zł
szt.
Terakotowa Armia
Terakotowa Armia
162,75 zł 108,70 zł
szt.
Super Mega Fajna Gra
Super Mega Fajna Gra
63,97 zł 42,85 zł
szt.
Zakręcone Węże
Zakręcone Węże
53,50 zł 27,50 zł
szt.
X-Men: Bunt mutantów
X-Men: Bunt mutantów
145,66 zł 49,80 zł
szt.
Żółwik Plusk
Żółwik Plusk
63,99 zł 47,85 zł
szt.

Bieganie jest proste - Krzysztof Mizera

Bieganie jest proste - Krzysztof Mizera
Bieganie jest proste - Krzysztof Mizera

Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania! Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:

  • jak biegać bezpiecznie
  • jak zmotywować się do wysiłku
  • jaką stosować dietę
  • jaki wybrać strój i obuwie
  • jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne
  • jak ułożyć plan treningów

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 14,50 zł
szt.

Clean Beauty.Przepisy na kosmetyki z lodówki Dominika Minarovic, Elsie Rutterford

Clean Beauty.Przepisy na kosmetyki z lodówki Dominika Minarovic, Elsie Rutterford
Clean Beauty.Przepisy na kosmetyki z lodówki Dominika Minarovic, Elsie Rutterford

Piękno z lodówki, czyli kosmetyczna książka kucharska.
Jak zrobić peeling z kefiru? Ile dni można przechowywać bananową maseczkę w lodówce i czy jest sposób na naturalne rozjaśnienie włosów? Na 280 stronach książki ekspertki od ekologicznych kosmetyków krok po kroku pokazują nam, że zdrowe kremy czy maseczki nie wymagają miesięcy nauki i tajemniczych składników. Książka podzielona jest na trzy części: ciało, włosy i twarz. W każdej znajdziemy zarówno przepisy, jak i trochę teorii. Piękne zdjęcia i przejrzyste receptury zachęcą nawet największego sceptyka!

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 15,00 zł
szt.

Jak zerwać z cukrem

Jak zerwać z cukrem
Jak zerwać z cukrem

"Jak zerwać z cukrem" to praktyczna pomoc w walce z faktyczną przyczyną porażek w odchudzaniu.

Cukier to narkotyk. Mocne? Może i tak, ale bez wątpienia prawdziwe. Niestety też to narkotyk bardzo powszechny, a uzależnienie od niego dotyka o wiele więcej osób, niż ma się to w przypadku alkoholu czy nikotyny. Uwielbiamy słodycze i to już od wczesnego dzieciństwa. Dzieci nagradzane są deserami, słodkimi przekąskami i to nie tylko od święta, ale i na co dzień. I nie chodzi tu niestety tylko o owoce, ale przede wszystkim naładowane cukrem po brzegi ciasta, wypieki i różnego typu słodkie napoje.

O tym, że cukier szkodzi, mówi się wiele. Cukrzyca stała się już jedną z chorób cywilizacyjnych. Ale to właśnie uzależnienie od cukru jest też jedną z przyczyn otyłości oraz tego, że tak trudno przychodzi nam zrzucić zbędne kilogramy. Molly Carmel dowodzi, że zerwanie z "białą trucizną" jest jedynym skutecznym sposobem na trwałe zredukowanie masy ciała.

Próbowaliście już wszystkiego? Nie pomogły Wam kolejne diety, owocowe detoksy, oczyszczające głodówki czy duża aktywność fizyczna? Ile razy po krótkim okresie prawidłowego BMI przychodził efekt jojo? Tym razem przyszła pora na krok radykalny, ale najbardziej skuteczny!

"Jak zerwać z cukrem" pomoże Ci krok po kroku przebrnąć przez ten niewątpliwie trudny proces. Amerykańska terapeutka specjalizująca się w zaburzeniach żywienia opracowała 66-dniowy program wychodzenia z nałogu. Przygotowała dla Was kompletny plan posiłków pozwalający przejść na dietę bezcukrową. Dzięki tej książce odzyskacie kontrolę nad własnym ciałem i... życiem!

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 19,00 zł
szt.

Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu

Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu
Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu

Interesujesz się zdrowym odżywaniem? A może myślisz właśnie o rozpoczęciu nowej diety? W książce "Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu" dowiesz się, czy popularne diety są naprawdę skuteczne i warte tylu wyrzeczeń!

"Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu" to książka, która analizuje wszelkie popularne diety i trendy dietetyczne. A co najważniejsze odpowiada na pytania, czy są one skuteczne i bezpieczne dla naszego zdrowia. Książka przedstawiona jest fachowym okiem lekarza, Katarzyny Świątkowskiej, która w rozmowie z dziennikarką, Magdą Omilianowicz, obala najpopularniejsze mity na temat diet i zdrowego odżywiania. Całość przedstawiona jest w formie interesującej dyskusji, popartej wieloma dowodami naukowymi. Dowiesz się z niej, jak zmienić swoje nawyki żywieniowe, aby odchudzanie było skuteczne, ale co najważniejsze zdrowe i bezpieczne!

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 18,50 zł
szt.

Moc ziół. Zielarki i ich sekretne przepisy

Moc ziół. Zielarki i ich sekretne przepisy
Moc ziół. Zielarki i ich sekretne przepisy

Zioła mają magiczną moc uzdrawiania, kojące właściwości i szerokie spektrum zalet. Owiane tajemniczą aurą, kojarzą się z czymś nadprzyrodzonym, rytuałami zarezerwowanymi dla przodków. Czy mogą więc znaleźć miejsce w naszych czasach? Owszem, współczesne zielarki korzystają z naturalnego dobrodziejstwa. Jedna z nich - Sylwia Kawalerowicz - dzieli się swoją wiedzą na temat roślin w książce "Moc ziół. Zielarki i ich sekretne przepisy". A może tajemnicze mieszanki goszczą już w Twojej kuchni? Przekonaj się!

W książce "Moc ziół. Zielarki i ich sekretne przepisy" zawarte są informacje na temat nowoczesnego podejścia do zielarstwa i tego, jak współczesne znachorki potrafią pomóc w dolegliwościach, korzystając jedynie z bogactwa roślin. Dzielą się przepisami na zdrowotne napary, maści, nalewki czy uczą, jak przygotować ziołową kąpiel. Podręcznik po brzegi wypełniony jest praktyczną wiedzą, opisano w nim właściwości, działanie i zastosowania 40 popularnych ziół. Ponadto umieszczono aż 80 przepisów na ziołowe specyfiki. Dowiesz się między innymi, jak ukręcić krem z dzikiej marchwi czy destylować krwawnik.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 28,00 zł
szt.

Naturalna apteczka

Naturalna apteczka
Naturalna apteczka

Jak poradzić sobie z ukąszeniami owadów? Czy istnieje naturalny sposób na łagodzenie oparzeń słonecznych i jaką miksturę sporządzić w przypadku porannej chrypki lub uciążliwego kaszlu?

W książce znajdziesz blisko 100 przepisów, które pomogą zaradzić codziennym problemom zdrowotnym. Dowiesz się, jak przygotować naturalne toniki, napary, syropy, nalewki czy okłady, które przydadzą się w walce z dolegliwościami takimi jak: problemy żołądkowe, kłopoty z sercem, choroby układu moczowego, urazy mechaniczne czy napięcie nerwowe.

Zanim sięgniesz po tabletki, wykorzystaj domowy zestaw pierwszej pomocy dla całej rodziny. Naucz się słuchać swojego ciała i pomagać mu, stosując preparaty roślinne.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 18,50 zł
szt.

Poczuj się lepiej. Jak dobrze jeść, by dobrze żyć

Poczuj się lepiej. Jak dobrze jeść, by dobrze żyć
Poczuj się lepiej. Jak dobrze jeść, by dobrze żyć

Chcesz zmienić swój sposób odżywiania, by poczuć się lepiej we własnym ciele? Dostajesz zawrotu głowy od nadmiaru informacji na temat różnych diet? Sięgnij po książkę zatytułowaną "Poczuj się lepiej. Jak dobrze jeść, by dobrze żyć" autorstwa Wandy Baltazy, a naprowadzi Cię ona na dobre tory.

Jeżeli towarzyszy nam złe samopoczucie i cierpimy na brak energii do życia, warto pomyśleć o zmianie diety. Przeciętny człowiek może się jednak czuć zagubiony, a nawet przytłoczony nadmiarem informacji. Aby się w tym wszystkim nie pogubić, najlepszym pomysłem będzie sięgnięcie po książkę, która omawia dokładnie podstawy zdrowego odżywiania.

Taką pozycją jest właśnie "Poczuj się lepiej. Jak dobrze jeść, by dobrze żyć". Wszystkie treści zawarte w lekturze znajdują swoje potwierdzenie w badaniach naukowych.

Czytelnik ma szansę dowiedzieć się czegoś więcej na temat różnych diet i zdecydować, która jest odpowiednia dla niego. W książce nie brakuje też przykładowych planów posiłków. Jedną z największych zalet tej pozycji jest zawarta na końcu lista odpowiedzi na pytania, z jakimi autorka najczęściej spotyka się podczas pracy z pacjentami w swoim gabinecie. Plusem są też opisy dolegliwości, na jakie często cierpią ludzie, którzy nieprawidłowo się odżywiają.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 19,00 zł
szt.

Podręcznik biegania Trenuj z sukcesem - Sean Lervill

Podręcznik biegania Trenuj z sukcesem - Sean Lervill
Podręcznik biegania Trenuj z sukcesem - Sean Lervill

Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej na świecie. Choć może wydawać się, że to czynność bardzo prosta i niemal fizjologiczna, jest wiele rzeczy, o których powinien wiedzieć początkujący biegacz. Podręcznik biegania zawiera podstawowe informacje na temat jak trenować, w co się ubierać oraz co jeść przed i po treningu. Ta książka jest skierowana do wszystkich: maratończyków i sprinterów, kobiet i mężczyzn, początkujących i zaawansowanych!

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 21,50 zł
szt.

Raz na tydzień Kuchnia wege dla zabieganych

Raz na tydzień Kuchnia wege dla zabieganych
Raz na tydzień Kuchnia wege dla zabieganych

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w niestandardowym łączeniu składników kulinarnych, opanowaniu sztuki prażenia i mieszania ziaren, a także miksowania warzyw oraz owoców, Chloé Sucrée, założycielka Being Biotiful, jednego z najpopularniejszych wegetariańskich blogów, udziela inspirujących porad, jak za pomocą tzw. metody batch cooking przygotować zdrowe, proste i bezmięsne posiłki na cały tydzień - i to zaledwie w jedno popołudnie.

Dostępność: brak towaru

Cena: 19,50 zł

Tylko białko roślinne

Tylko białko roślinne
Tylko białko roślinne

Dlaczego warto spożywać białka roślinne? Z tej książki dowiesz się, co jest najlepsze dla Ciebie, dla Twojego zdrowia i dla Twojego smaku!
Jak przyrządzić rośliny strączkowe, żeby wydobyć z nich jak najwięcej zawartego bogactwa - białka, którym są wypełnione? Jakie są korzyści z ich spożywania? Jak nauczyć się zamieniać białka pochodzenia zwierzęcego na te zdrowsze, roślinne?
Ponad 60 przepisów podzielonych na: przekąski i przystawki, zupy i sałatki, dania główne oraz desery - a przy każdym daniu obowiązkowo podana zawartość białka w jednej porcji.

Stek wegetariański, dip bombajski, zielona pizza, sałatka Majów, ragout orkiszowe, niebieskie smoothie białkowe czy kulki mocy - to tylko kilka z wielu zaskakujących potraw, które są przepysznym i niezastąpionym źródłem białka w Twojej kuchni.

Dostępność: brak towaru

Cena: 12,00 zł

Tylko kiszonki

Tylko kiszonki
Tylko kiszonki

Konserwuje żywność, ułatwia jej strawienie, stanowi źródło witamin, wspomaga metabolizm i utrzymuje równowagę organizmu – kiszenie, fermentowanie i solenie.

Moda na kiszonki wróciła, a dzięki tej książce dowiesz się, jak zrobić kambuchę, kefir, kim chi, ukisić cytrynę i przygotować marmoladę z kumkwatów.

Fermentacji możemy poddać niemal wszystkie warzywa i owoce, warto więc poznać najciekawsze receptury na zachowanie ich wartości odżywczych i witamin. Kiszonki to bogactwo kultury bakterii, probiotyków, które łagodzą alergie i nietolerancje pokarmowe, zmniejszają nawet ryzyko występowania nowotworów.

Dostępność: brak towaru

Cena: 13,50 zł

Tylko owsianki. Zielona seria

Tylko owsianki. Zielona seria
Tylko owsianki. Zielona seria

Trudno znaleźć coś zdrowszego i bardziej ekologicznego niż owsianka! Czy wiesz, że można ją przyrządzić na co najmniej 70 smacznych sposobów?

Jak owsianka wpływa na nasze zdrowie? Jakie witaminy i minerały w niej znajdziemy? Czego nam dostarczają te zdrowe (i niezbędne) składniki? Jakie właściwości kryją się w poszczególnych zbożach i jakimi dodatkami możemy je wzbogacać, żeby uzyskać najbardziej wartościowy posiłek?

Proste, a jednocześnie niebanalne przepisy na smaczne powitanie dnia i dostarczenie sobie na wiele godzin energii ze zbóż, nasion chia, marchwi, migdałów, konopi czy imbiru

Dostępność: brak towaru

Cena: 13,50 zł

Tylko zupy

Tylko zupy
Tylko zupy

Smaczne i pożywne, odpowiednie na każdą porę roku, mogą także wspomagać oczyszczanie naszego organizmu! Detoks za pomocą zup? Tak, to możliwe!

Na czym polega zupowy detoks? Jak dodać swojej cerze świetlistości, witalności, a ciału mnóstwa energii? Jak zmniejszyć stres i zapomnieć o problemach z trawieniem?

Ponad 60 przepisów podzielonych na: zupy w 100% z warzyw, zupy warzywne ze zbożami, kremy orzechowe i pożywne buliony. Nowoczesne przepisy na zupę korzenną z dynią piżmową i cytryną, zupę z kokosem, słodkimi ziemniakami i czerwoną soczewicą, zupę z grzybami shiitake i amarantusem, czy krem orzechowy ze szpinakiem i migdałami, to tylko kilka z wielu zaskakujących dań proponowanych w ramach diety oczyszczającej.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 13,50 zł
szt.

Wiosna wege Zdrowa smaczna i na czasie

Wiosna wege Zdrowa smaczna i na czasie
Wiosna wege Zdrowa smaczna i na czasie

Wiosna wege. Zdrowa, smaczna i na czasie – opis wydawcy

Z każdym rokiem jest nas – praktykujących wege – coraz więcej

I dobrze nam z tym! Decyzję o zmianie diety na bezmięsną najchętniej podejmujemy na wiosnę. Z myślą o wegetarianach i weganach przygotowaliśmy książkę kucharską z bogatym zestawem pysznych potraw wiosennych, w tym – wielkanocnych – na bazie składników roślinnych oraz – dla wegetarian – nabiału.

Jest tam wszystko: przystawki, zupy, dania główne, dodatki, pasztety, jaja przyrządzane na różne sposoby, wspaniałe desery, ciasta. Oprócz tego, że zdrowe, lekkie i ekologiczne, wzbudzają ciekawość i apetyt!

Skosztuje je każdy, nawet mięsożerca, któremu opatrzył się już smak żurku, kotleta, pasztetu z boczkiem czy kiełbasy.

Niemal w każdej rodzinie jest ktoś, kto przy wspólnym stole poprosi o „coś bez mięsa”, oczywiście dobrego, pożywnego i zdrowego, więc… voilà!

Wypróbujcie nasze przepisy i delektujcie się wiosną.

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 17,50 zł
szt.

Wściekły kucharz. Cała prawda o zdrowym jedzeniu i modnych dietach Anthony Warner

Wściekły kucharz. Cała prawda o zdrowym jedzeniu i modnych dietach Anthony Warner
Wściekły kucharz. Cała prawda o zdrowym jedzeniu i modnych dietach Anthony Warner

Koniec z dyktatem komosy i kaszy! Dzięki książce "Wściekły kucharz" nie dasz się już nabrać na żadną żywieniową modę i zaczniesz jeść normalnie. "Wściekły kucharz" to popularnonaukowe opracowanie największych mód jedzeniowych napisane w wyjątkowo złośliwy sposób. Autor rozprawia się w nim m.in. z olejem kokosowym, dietą paleo czy superfoodsami. W swoich sądach opiera się na badaniach naukowych i swoim biochemicznym wykształceniu. W książce nie oszczędza nikogo. Szydzi z modnych blogerów, kucharzy celebrytów i nas samych, którzy dajemy sobie naiwnie wmówić, że pijąc zielone koktajle, trafimy do nieba. Nie trafimy. Za to damy zarobić tym, którzy za modami stoją.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 14,50 zł
szt.

Tylko Paleo Amelia Alex Wasiliev

Tylko Paleo Amelia Alex Wasiliev
Tylko Paleo Amelia Alex Wasiliev

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 11,50 zł
szt.

W zachwycie o odbycie Bergland Jonas Kinge Rashidi Kaveh

W zachwycie o odbycie Bergland Jonas Kinge Rashidi Kaveh
W zachwycie o odbycie Bergland Jonas Kinge Rashidi Kaveh

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 14,50 zł
szt.
1px do góry
trafficscanner
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium