1pxPolecamy ;)
HINT (edycja polska) REBEL
HINT (edycja polska) REBEL
57,20 zł
szt.
Stronghold: Undead
Stronghold: Undead
189,90 zł
szt.
Age of Steam: Rozszerzenie nr 1
Age of Steam: Rozszerzenie nr 1
306,89 zł
szt.
Wsiąść do Pociągu: Dookoła Świata REBEL
Wsiąść do Pociągu: Dookoła Świata REBEL
244,39 zł
Clemmy. Wiaderko - pies i szczeniaczek
Clemmy. Wiaderko - pies i szczeniaczek
51,08 zł
Patchwork Express
Patchwork Express
59,75 zł
szt.
Gwiezdna flota
Gwiezdna flota
159,50 zł 121,55 zł
szt.
SibirPunk RPG
SibirPunk RPG
129,99 zł
szt.
Wyprawa do Newdale
Wyprawa do Newdale
184,99 zł
szt.
Eko - gra planszowa
Eko - gra planszowa
48,00 zł
szt.
Khora
Khora
152,50 zł
szt.
Baśniowa Gospoda
Baśniowa Gospoda
123,50 zł
szt.
Puzzle 1000 Hobbit: Bilbo i orły
Puzzle 1000 Hobbit: Bilbo i orły
57,99 zł 39,99 zł
szt.
Osadnicy: Wykreślane Imperium
Osadnicy: Wykreślane Imperium
58,56 zł
szt.
Ratuj Króliczki!
Ratuj Króliczki!
66,57 zł
Sonar - gra planszowa
Sonar - gra planszowa
47,99 zł
szt.
1pxWydawnictwo
1pxPromocje
Reavers of Midgard
Reavers of Midgard
172,50 zł 125,00 zł
szt.
Puzzle 1000 La Casa de Papel - Dom z papieru - Maska
Puzzle 1000 La Casa de Papel - Dom z papieru - Maska
24,50 zł 19,99 zł
szt.
Puzzle 500 La Casa De Papel - Maska
Puzzle 500 La Casa De Papel - Maska
21,99 zł 16,99 zł
szt.
Nemesis: Lockdown - Zawartość dodatkowa
Nemesis: Lockdown - Zawartość dodatkowa
353,25 zł 235,70 zł
szt.
Latające Burrito (nowa edycja)
Latające Burrito (nowa edycja)
96,56 zł 68,95 zł
Origins: Pierwsi Budowniczowie
Origins: Pierwsi Budowniczowie
141,58 zł 90,10 zł
Maui
Maui
131,51 zł 73,10 zł
szt.
San Francisco (edycja polska)
San Francisco (edycja polska)
92,19 zł 39,80 zł
szt.
Maskarada Mascarade (nowa edycja)
Maskarada Mascarade (nowa edycja)
63,97 zł 42,85 zł
szt.
Star Wars: Pałac Jabby
Star Wars: Pałac Jabby
44,85 zł 27,40 zł
szt.
Pakiet Pory Roku: Podstawka plus dwa dodatki
Pakiet Pory Roku: Podstawka plus dwa dodatki
249,99 zł 221,75 zł
szt.
Tajniacy: Duet
Tajniacy: Duet
66,76 zł 47,10 zł
Stranger Things: Attack of the Mind Flayer
Stranger Things: Attack of the Mind Flayer
74,38 zł 53,15 zł
szt.
Terakotowa Armia
Terakotowa Armia
162,75 zł 108,70 zł
szt.
Super Mega Fajna Gra
Super Mega Fajna Gra
63,97 zł 42,85 zł
szt.
Zakręcone Węże
Zakręcone Węże
53,50 zł 27,50 zł
szt.
X-Men: Bunt mutantów
X-Men: Bunt mutantów
145,66 zł 49,80 zł
szt.
Żółwik Plusk
Żółwik Plusk
63,99 zł 47,85 zł
szt.
Miasto w chmurach
Miasto w chmurach
99,99 zł 55,00 zł
szt.
Spektrum
Spektrum
111,34 zł 62,65 zł

Zdrowie, diety, pierwsza pomoc

Klepsydra żywienia Kris Verburgh

Klepsydra żywienia Kris Verburgh
Klepsydra żywienia Kris Verburgh

Kris Verburgh, lekarz medycyny i naukowiec, w "Klepsydrze żywienia" zebrał najnowsze, wiarygodne badania pokazujące zależności między tym co jemy, a metabolizmem naszego ciała. Metabolizm to nic innego jak ster wszystkich procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Dieta, na którą się decydujemy ma więc bezpośrednie przełożenie na długość i jakość naszego życia. Autor uważa, że piramidy żywieniowe oraz talerze zdrowia to przeszłość. Jego książka zmienia znaczenie pojęcia diety i rewolucjonizuje podejście do odżywiania.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 11,50 zł
szt.

Kochaj się zdrowo

Kochaj się zdrowo
Kochaj się zdrowo

O seksie i zdrowiu bez tabu
Uprawiasz seks? A więc temat chorób przenoszonych drogą płciową dotyczy też Ciebie.
Niezależnie od intensywności życia erotycznego i liczby partnerów prędzej czy później każdy z nas coś złapie. Mimo to wokół ZPDP narosło tyle wstydu, że trudno o otwartą i merytoryczną rozmowę.
A przecież zdrowie nie może być tematem tabu.
Ponad 80% aktywnych seksualnie osób złapie wirusa brodawczaka ludzkiego HPV.
Niemal jedna ósma mieszkańców USA cierpi z powodu wirusa opryszczki.
W swojej książce Ina Park, lekarka, badaczka, edukatorka seksualna i ekspertka w dziedzinie ZPDP, po ludzku, bez oceny odpowiada na pytania, które boimy się zadać ginekologom.
Jak powinna pachnieć wagina?
Czym są sieci seksualne i jak wpływają na ryzyko infekcji?
Czy warto się szczepić przeciwko HPV?
ZPDP to nie tylko ból, dyskomfort i wstyd. Nieleczone infekcje mogą skutkować bezpłodnością, komplikacjami w ciąży, a nawet nowotworami. Co zrobić, jeśli niczym nieproszeni goście pojawią się w naszej sypialni?
W czasach pseudonauki, mitów i braku rzetelnej edukacji seksualnej poszukiwanie wiedzy to wyraz odpowiedzialności za siebie i innych.
Dowiedz się, jak kochać się zdrowo, i ciesz się seksem bez obaw.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 16,50 zł
szt.

Kody młodości

Kody młodości
Kody młodości

Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce wyglądać młodo i cieszyć się pełnią życia!
Kody młodości to książka o tym, jak się odżywiać, jak ćwiczyć i w ogóle jak żyć, by zachować zdrowie i młodzieńczy wygląd, a nawet cofnąć swój zegar biologiczny.

Doktor Marek Bardadyn, jest ekspertem w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania, twórcą zdobywającej wielu zwolenników diety strukturalnej. Jest autorem wielu publikacji medycznych i bestsellerowych książek Odchudzanie weekendowe i Odchudzająca książka kucharska. Jego autorskie rubryki porad medycznych w poczytnych czasopismach i programy telewizyjne cieszą się ogromną popularnością.

Z jego porad korzystają gwiazdy show-biznesu, znani politycy i sportowcy z całego świata.

Przedstawiona w tej książce metoda wzmacniania, regeneracji i odmładzania organizmu człowieka jest rezultatem doświadczeń wynikających z wieloletniej praktyki lekarskiej autora, między innymi w dziedzinie medycyny sportowej i anti-aging.

Dostępność: brak towaru

Cena: 17,50 zł

Kompas dietetyczny. Jak zdrowo jeść...

Kompas dietetyczny. Jak zdrowo jeść...
Kompas dietetyczny. Jak zdrowo jeść...

Czujesz się przytłoczony nawałem sprzecznych wytycznych żywieniowych i modnych diet? Szukasz wskazówek, co jeść, żeby być zdrowym?
Ta książka jest dla ciebie!
Kiedy ciało wysłało mu sygnał alarmowy (ból w piersiach), Bas Kast zaczął czytać prace naukowe i analizować wyniki badań, by znaleźć odpowiedzi na nurtujące go pytania:
Jaki sposób odżywiania jest najzdrowszy?
Czy istnieje jedna dieta dobra dla każdego?
Jak odżywiają się ludzie, którzy w dobrym zdrowiu dożywają późnej starości?
Efektem jego pracy jest ta książka. Dowiesz się z niej, co jest prawdą, a co traktować z przymrużeniem oka. Poznasz zasady, którymi warto się kierować przy komponowaniu własnego jadłospisu, i nauczysz się dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.
Kompas dietetyczny wskazuje właściwy kierunek zdrowe życie!

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 20,00 zł
szt.

Koniec z dietami Zacznij cieszyć się życiem Joel Fuhrman

Koniec z dietami Zacznij cieszyć się życiem Joel Fuhrman
Koniec z dietami Zacznij cieszyć się życiem Joel Fuhrman

Jedz, ile chcesz i kiedy chcesz. Koniec z dietami! Coraz większy odsetek mieszkańców naszego globu cierpi z powodu otyłości i związanych z nią chorób. Warta wiele miliardów branża dietetyczna nieustannie podsuwa ci nowe, modne diety i oferuje nieskuteczne na dłuższą metę rozwiązania - a wszystko to kosztem twojego zdrowia. W rezultacie tkwisz uwięziony w błędnym kole uzależnień żywieniowych, toksycznego głodu i objadania się. W książce Koniec z dietami doktor Joel Furman - dyplomowany lekarz rodzinny i autor bestsellerów: Jeść, by żyć zdrowo oraz Trzy kroki do zdrowia - demonstruje, jak wyrwać się z tego błędnego koła raz na zawsze.

Dostępność: brak towaru

Cena: 11,00 zł

Kosmetyki naturalne

Kosmetyki naturalne
Kosmetyki naturalne

Poradnik Kosmetyki naturalne. Domowe receptury. Pielęgnacja. Makijaż wpisuje się w proekologiczny nurt powrotu do naturalnych rozwiązań w kosmetyce. Autorka omawia wykorzystanie składników naturalnych i naturalnego pochodzenia w domowym laboratorium kosmetycznym.

Recepturom na samodzielnie przygotowywane kosmetyki z wykorzystaniem m.in. ziół, owoców i nasion towarzyszą informacje na temat zdrowia skóry i włosów, pielęgnacji, oczyszczania i makijażu.

Książka zawiera szereg praktycznych wskazówek, jak wprowadzać elementy DIY w sferze kosmetycznej. Dowiemy się, na co zwracać uwagę, kupując surowce i gotowe produkty, jak i z czego przygotowywać kosmetyki oraz kiedy zachować ostrożność, eksperymentując w domowym zaciszu.

Publikacja zachęca do podejmowania prób stworzenia unikatowych produktów, które pokocha nasza skóra, w trosce o nas samych i środowisko.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 29,00 zł
szt.

Kuchnia długowiecznych

Kuchnia długowiecznych
Kuchnia długowiecznych

Ten praktyczny, wypełniony smakiem przewodnik przedstawia najbardziej efektywne i smaczne sposoby na zdrowie:
- jak wykorzystać jedzenie, by poprawić działanie każdego układu w organizmie
- jak ułożyć swoje menu, by rozwiązać konkretne problemy zdrowotne
- jak szybko i sprawnie przygotowywać rodzinne posiłki, by były one bogate w produkty, które zapewniają długie i zdrowe życie.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 17,50 zł
szt.

Kuchnia wegańska. Niski indeks glikemiczny

Kuchnia wegańska. Niski indeks glikemiczny
Kuchnia wegańska. Niski indeks glikemiczny

Kuchnia wegańska to inspirujący alternatywny styl życia, myślenia i żywienia. Obecnie istnieje wiele ciekawych wersji dań roślinnych nie muszą być monotonne i pozbawione atrakcyjności. Możliwość czerpania z bogactw kuchni całego świata oraz dostępność egzotycznych produktów, przypraw i receptur urozmaicają naszą kuchnię.

W książce znajdą Państwo dania wegańskie o niskim indeksie glikemicznym, przeznaczone zarówno dla osób stosujących dietę roślinną, jak i chcących poprawić zdrowie lub zredukować masę ciała. Przepisy uwzględniają wysokość IG oraz ilość porcji. Obejmują między innymi pomysły na szybkie przekąski, kolorowe sałatki, sycące dania główne i pyszne desery. Smacznego!

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 29,00 zł
szt.

Kuchnia wegańska. Smaki świata

Kuchnia wegańska. Smaki świata
Kuchnia wegańska. Smaki świata

Podróż to nie tylko przygoda, poznawanie odległych zakątków Ziemi i lokalnych osobliwości. To także okazja do odkrywanie kulinarnych stron świata. Po powrocie z wakacji wraz ze wspomnieniami napływają aromaty, smaki i kolory potraw - mniej lub bardziej egzotycznych, prostych i wyrafinowanych, a przede wszystkim smacznych. Aby przenieść się do ulubionych miejsc i poczuć klimat wakacji, można wyczarować zapamiętane smaki we własnej kuchni.

 

Kuchnia wegańska. Smaki świata to kulinarne wspomnienia z dalekich podróży. Większość tradycyjnej kuchni opiera się na mięsie, jajach i produktach mlecznych, założeniem tej książki jest natomiast poszukiwanie i odnajdywanie charakterystycznych smaków w ich wegańskich wersjach. W prezentowanych przepisach wszystkie produkty pochodzenia zwierzęce mają swe roślinne zamienniki, a dzięki aromatycznym przyprawom przyrządzane przysmaki smakują tak, jak te oryginalne, zapamiętane.

Dostępność: brak towaru

Cena: 25,00 zł

Kuchnia wege w sercu Bieszczad

Kuchnia wege w sercu Bieszczad
Kuchnia wege w sercu Bieszczad

Kiedy miałam 18 lat, przyjechałam po raz pierwszy w Bieszczady. Po kilku latach zamieszkałam w Cisnej, małej górskiej miejscowości. Tu poznałam Andrzeja i tutaj urodziła się Agata. Zbudowaliśmy nasz pierwszy dom, który był też niewielkim rodzinnym pensjonatem. Kiedy zabrał go pożar, z pomocą przyjaciół wybudowaliśmy nowy Przystanek Cisna. Lubimy zapraszać gości, słuchać z nimi muzyki, przygotowywać jedzenie pełne bieszczadzkich przysmaków. Robimy to, co kochamy najbardziej.
Gotuję dla moich bliskich, przyjaciół i naszych gości. Dla wszystkich, którzy mają ochotę spróbować moich bezmięsnych dań. Czas spędzany przez nich przy stole powinien być porą smakowania, odkrywania jedzenia, ale też rozmów i śmiechu. Cieszy mnie towarzystwo ludzi i nie chcę spędzać w kuchni długich godzin. Dlatego z moich przepisów można szybko wyczarować smaczne potrawy. Uwolnij wyobraźnię i spróbuj!
Kasia Rozmysłowicz
Każdy z nas ma ukryty w głębi pamięci jakiś niepowtarzalny obraz, smak, zapach, który kojarzy mu się z niezapomnianą chwilą. Garść soczystych czereśni prosto z drzewa, kubek mleka oferowany przy wiejskiej drodze czy krajobraz otulony mgłą. Takie wspomnienia przechowujemy często jak najcenniejszy skarb. Książka Przystanek Cisna to nie tylko znakomite przepisy na każdą porę roku, to zatrzymane na dłużej obrazy i smaki. To intymny pamiętnik chwil.
(Małgorzata Szczepańska redaktor naczelna Sielskiego Życia)
Nie ma nic piękniejszego niż połączenie magicznych miejsc i dobrego jedzenia. Te dwie rzeczy są wspaniałe osobno, ale razem smakują jeszcze lepiej. Książka przenosi nas do świata smacznej wegetariańskiej kuchni, do świata niesamowitych smaków, zapachów i magicznych miejsc. Myślę, że stwierdzenie: Rzuć wszystko i wyjedź w Bieszczady... nabierze teraz jeszcze mocniejszego znaczenia.
(Paula Jagodzińska blogerka, podróżniczka)

Dostępność: brak towaru

Cena: 27,50 zł

Lecz się sam Poradnik terapii naturalnej tom 3

Lecz się sam Poradnik terapii naturalnej tom 3
Lecz się sam Poradnik terapii naturalnej tom 3

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 1,50 zł
szt.

Leczenie dobrą dietą

Leczenie dobrą dietą
Leczenie dobrą dietą

Od pewnego czasu można zaobserwować dość sprzeczne mechanizmy rządzące naszym życiem ludzie coraz częściej chorują, mimo że farmacja i wspierająca ją współczesna medycyna stają się coraz potężniejsze. Z tej zaskakującej zależności można wyciągnąć wniosek o błędnym kierunku naszych poszukiwań. Tymczasem niezwykle cenne dla naszego zdrowia witaminy C, D3 i K2, potężny jod, łatwy do uzupełnienia selen, kurkuma, imbir i surowy miód, są na wyciągnięcie ręki. Najlepsze lekarstwa stoją na półkach w kuchni i rosną w ogrodzie.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 61,50 zł
szt.

Leczenie przez jedzenie

Leczenie przez jedzenie
Leczenie przez jedzenie

Naszym życiem rządzą hormony!
Niemal każdy na pewnym etapie życia doświadczył przykrych skutków zaburzeń gospodarki hormonalnej, choć nie wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę. Często żywimy przekonanie, że jesteśmy skazani na uciążliwe dolegliwości i choroby, nie wiedząc, że przyczyna tkwi w hormonach.
Leczenie przez jedzenie to pierwszy tak kompleksowy poradnik na temat zaburzeń hormonalnych skierowany zarówno do kobiet, jak i mężczyzn.
Dzięki tej książce uzyskasz konkretne i jasne porady jednego z czołowych amerykańskich lekarzy. Dowiesz się między innymi:
Jak jedzenie może wpłynąć na redukcję skurczów menstruacyjnych.
Dlaczego w leczeniu bezpłodności koniecznie musisz unikać mleka.
W jaki sposób za pomocą diety pozbyć się zaburzeń erekcji.
Czy dieta makrobiotyczna może pomóc w leczeniu raka prostaty.
Jak wesprzeć walkę z wahaniami nastroju za pomocą odpowiednio dobranego menu.
Neal D. Barnard jest uznanym na całym świecie lekarzem specjalizującym się w dziedzinie żywienia, badającym wpływ diety na zdrowie człowieka. W tej książce udowadnia, że hormony znajdujące się w tym, co jemy, mogą mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie. Opierając się na wynikach przełomowych badań, pokazuje, że małe zmiany w jadłospisie mogą pomóc w rozwiązaniu problemów, z którymi zmagasz się od lat.

Dostępność: brak towaru

Cena: 18,50 zł

Leczmy się wodą Zabiegi wodne do zastosowania w domu z hydroterapii

Leczmy się wodą Zabiegi wodne do zastosowania w domu z hydroterapii
Leczmy się wodą Zabiegi wodne do zastosowania w domu z hydroterapii

Oddajemy do rąk Państwa pierwszy tom z cyklu "Domowe terapie lecznicze". Został on w całości poświęcony kuracjom wodnym uznanego na świcie bawarskiego duchownego ks. Sebastiana Kneippa, jego prostym, niezwykle skutecznym domowym zabiegom wodnym - kąpielom, polewaniom, hartowaniu czy okładom - które nam pozwolą leczyć dolegliwości, łagodzić jej skutki, ulżyć w bólu, przywrócić komfort życia i dobre samopoczucie albo poprawić odporność organizmu.

Bernardinum 2017, ISBN: 9788381270021, 150x210, 116 s., oprawa miękka

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 6,00 zł
szt.

Leksykon terapii alternatywnych - ks. Andrzej Zwoliński

Leksykon terapii alternatywnych - ks. Andrzej Zwoliński
Leksykon terapii alternatywnych - ks. Andrzej Zwoliński

Choruje ktoś wśród was Niech sprowadzi kapłanów Kościoła, by się modlili nad nimi i namaścili go olejem w imię Pana. A modlitwa pełna wiary będzie dla chorego ratunkiem i Pan go podźwignie, a jeśliby popełnił grzechy, będą mu odpuszczone" (Jk 5,13-15). W chorobie człowiek szuka ratunku wszędzie. Chrześcijanin nie może jednak sięgać po metody i środki, które byłyby świadomym odrzuceniem Jezusa. (...) Współcześnie pojawiło się wiele nowych metod leczniczych ukrywających się pod różnymi nazwami: medycyna alternatywna, medycyna niekonwencjonalna, medycyna komplementarna, holistyczna czy też medycyna naturalna.

Dostępność: brak towaru

Cena: 12,50 zł

Mama alergika gotuje na wyjątkowe okazje BR

Mama alergika gotuje na wyjątkowe okazje BR
Mama alergika gotuje na wyjątkowe okazje BR

Katarzyna Jankowska - znana również jako MAG. Autorka blogu MAMA ALERGIKA GOTUJE. Przez ostatnie cztery lata wyczarowała ponad 600 przepisów bez jajek, mleka, soi, selera, kakao, orzechów i miodu, w tym ponad 250 przepisów dodatkowo bez glutenu. Z jej przepisów korzystają alergicy, weganie, wegetarianie, osoby na diecie bezglutenowej i biegacze. Autorka pokazuje, jak wyczarować proste, ale różnorodne dania, wykorzystując zamienniki bogate w cenne składniki odżywcze.

Dostępność: brak towaru

Cena: 18,50 zł

Medycyna alternatywna w Polsce i na świecie

Medycyna alternatywna w Polsce i na świecie
Medycyna alternatywna w Polsce i na świecie

Ajurweda, tradycyjna medycyna chińska i tybetańska, diety zdrowotne, ziołolecznictwo, homeopatia, dogoterapia, sylwoterapia, joga, osteopatia i wiele innych, niekiedy kontrowersyjnych metod leczenia... W książce zaprezentowano wszystkie najpopularniejsze terapie medycyny alternatywnej. Choć należy do nich podchodzić z rozsądkiem, coraz częściej słychać głosy, że mogą skutecznie wspierać konwencjonalne leczenie. Wielu lekarzy zaleca je, bo oprócz dobroczynnego oddziaływania na stan organizmu mają także pozytywny wpływ na psychikę pacjenta, motywują go do walki z chorobą, co jest równie ważne w powrocie do zdrowia jak samo leczenie.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 17,50 zł
szt.

Medykalizacja nadpobudliwości

Medykalizacja nadpobudliwości
Medykalizacja nadpobudliwości

ADHD pojęcie to jeszcze dwadzieścia lat temu funkcjonowało w społeczeństwie w szczątkowej formie. Jeżeli dziecko wierciło się w krześle, nie potrafiło usiedzieć w miejscu i miało problem z dłuższym skupieniem uwagi, to postrzegane było jako niegrzeczne. Współcześnie rzecz przedstawia się zupełnie inaczej. ADHD jest jedną z najczęściej diagnozowanych wśród dzieci i młodzieży jednostek psychiatrycznych.
Celem książki jest odpowiedź na pytanie: w jaki sposób nadpobudliwe zachowanie z czasem zaczęło być symptomem zaburzenia psychicznego? Autor omówił w sposób ciekawy i niestandardowy historię wiedzy wokół ADHD i proces stopniowego rozszerzania kategorii diagnostycznej, a także zanalizował najważniejsze kontrowersje naukowo-społeczne wokół etiologii i terapii farmakologicznej, dodając do tego wątek globalnej ekspansji amerykańskiej definicji zaburzenia.
Ponadto na podstawie wywiadów pogłębionych, analizy treści czasopism medycznych oraz analizy dyskursu medialnego można w książce prześledzić proces wyłaniania się nadpobudliwości w kontekście polskim. Publikacja ta mieści się w ramach socjologii medycyny, zdrowia i choroby oraz korzysta z metodologii i siatki pojęciowej teorii aktora-sieci, co w znaczący sposób wzbogaca jej walor naukowy.

Dostępność: brak towaru

Cena: 17,50 zł

Menopauza. Zmiana na lepsze

Menopauza. Zmiana na lepsze
Menopauza. Zmiana na lepsze

Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o menopauzie .
Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, choć każda z nas doświadcza jej na własny, niepowtarzalny sposób. Nie jest końcem aktywności, ale początkiem nowego. Jeśli poradzisz sobie ze zmianami, jakie niesie, i je zaakceptujesz, będziesz cieszyć się życiem, odnosić sukcesy, nawiązywać dobre relacje z ludźmi oraz budować silne związki.
Książka jest wspólnym dziełem ekspertów w dziedzinie medycyny klinicznej i naturalnej oraz społeczności skupionej wokół Henpicked, brytyjskiego portalu dla kobiet po 40. roku życia, skonsultowana przez polskiego ginekologa. Inspiracją do jej napisania były listy od czytelniczek oraz ich pytania dotyczące menopauzy.
Znajdziesz tu informacje, które pozwolą Ci przygotować się na nadchodzące zmiany, dowiesz się o różnych rodzajach wsparcia, od HTZ (hormonalnej terapii zastępczej) po metody alternatywne i naturalne, poznasz doświadczenia innych kobiet.
Stoisz u progu ważnego rozdziału w życiu i to od Ciebie zależy, jaki on będzie. Nadszedł czas, aby zmienić sposób myślenia o menopauzie, obalić mity, zapoznać się z faktami i rozmawiać na ten temat. CZAS NA NOWY POCZĄTEK!

Dostępność: brak towaru

Cena: 18,50 zł

Metoda 1 dnia

Metoda 1 dnia
Metoda 1 dnia

Jeśli należysz do osób, które „od zawsze” chciały zrzucić kilka kilogramów i „próbowały już wszystkiego” – nowa książka Chantel Hobbs jest właśnie dla ciebie! Proponowana przez autorkę bardzo popularnego poradnika Nie używaj słowa dieta metoda jednego dnia opiera się na bardzo prostej zasadzie: nigdy nie myśl o więcej niż jednym dniu na raz.
Jak zauważa Chantel, zarówno przeszłe nieudane próby, jak i nierealistyczne plany na przyszłość nie pomogą na dłuższą metę w zmianie stylu życia. Inspiracją dla powstania Metody jednego dnia była rozmowa, jaką przeprowadziła Chantel z jedną ze swoich przyjaciółek w momencie, gdy ta przeżywała kryzys po 144 dniach utrzymywania zdrowego trybu życia. Chantel uświadomiła sobie, że te 144 dni sukcesów wcale nie są motywujące dla jej przyjaciółki – nie cieszyła się z nich, lecz zamartwiała, że po tylu dniach poniesie porażkę. Najlepszym, co można zrobić, to dać z siebie wszystko dzisiaj, nie rozpamiętując „wczoraj” i nie zamartwiając się o „jutro”.

  

Dostępność: brak towaru

Cena: 14,50 zł

Metoda Doktora Dukana Pierre Dukan

Metoda Doktora Dukana Pierre Dukan
Metoda Doktora Dukana Pierre Dukan

Od 2001 roku ponad milion czytelników książki Nie potrafię schudnąć zastosowało metodę doktora Dukana schudło i utrzymuje stałą wagę. Oto synteza metody Dukana uzupełniona o najnowsze dane - 4 fazy diety uderzeniowa naprzemienna utrwalania i stabilizacji z odpowiednimi jadłospisami. - 100 produktów spożywczych które można jeść bez żadnych ograniczeń ilościowych 72 produkty proteinowe 28 rodzajów warzyw. - Nowa siła napędowa diety ANR aktywność na receptę. - Przyjemność jedzenia gwarantowana dzięki 60 nowym przepisom na smaczne potrawy. - Zaskakująca skuteczność szybkie i trwałe rezultaty. - Brak głodu i frustracji. - Ostateczne ustabilizowanie uzyskanej wagi. - Personalizacja i prowadzenie przez specjalistę dietetyka przez internet. Metoda Dukana staje się wzorcem walki z nadwagą a międzynarodowy sukces kuracji sprawił że jej autor jest dziś najbardziej znanym i najczęściej czytanym francuskim dietetykiem na świecie.

Dostępność: brak towaru

Cena: 10,50 zł

Miodolecznictwo w.2

Miodolecznictwo w.2
Miodolecznictwo w.2

Leczenie miodem jest popularnym działem współczesnej medycyny naturalnej. Stosuje się go zarówno przy poważnych schorzeniach gastrycznych, układu moczowego i nerek, jak i przy zwykłych przeziębieniach, stanach zapalnych gardła, migdałków, strun głosowych, stawów czy spojówek. Miód stosowany jest ponadto przy wielu chorobach układu krążenia, dróg żółciowych i skóry. Może być stosowany profilaktycznie u dzieci, osób starszych i ludzi ciężko pracujących, ponieważ nie ma w jego stosowaniu przeciwwskazań.
Autorzy omawiają zalety poszczególnych miodów pod względem wartości odżywczych i leczniczych, podpowiadają, jaki rodzaj miodu najlepiej spożywać i jak go stosować w zależności od schorzenia. Omawiają również inne produkty pozyskiwane od pszczół, takie jak pyłek kwiatowy, nektar czy spadź oraz udzielają praktycznych informacji, jak dobrze ocenić jakość wyrobów pszczelich.
W książce znajdziemy też tradycyjne i sprawdzone receptury na wina i nalewki oraz przepisy na potrawy z wykorzystaniem miodu.

Dostępność: brak towaru

Cena: 18,50 zł

Mity żywieniowe. Nie daj się oszukać

Mity żywieniowe. Nie daj się oszukać
Mity żywieniowe. Nie daj się oszukać

Co jeść, aby schudnąć? Czy kawa rozpuszczalna jest szkodliwa? Czy powinniśmy wykluczyć jakieś produkty z naszego jadłospisu? Czy żywność ekologiczna jest naprawdę zdrowsza?
Zazwyczaj myślimy, że wpisanie w wyszukiwarkę internetową podobnych zapytań rozwiąże większość naszych dylematów. Wątpliwości jednak zaczynają wtedy narastać. Pojawia się wiele sprzecznych informacji i opinii. Nie zawsze te, które znajdują się na pierwszych miejscach wyświetlonych przez wyszukiwarkę, są rzeczywiście wiarygodne. Bardzo często za doradzanie innym zabierają się celebryci lub osoby bez przygotowania dietetycznego. Umiejętnie korzystają oni z narzędzi promocji, ale opierają się na błędnych informacjach lub półprawdach.
Jak nie dać się oszukać?
Autorka, bazując na rzetelnych badaniach, rozprawia się z powszechnymi mitami na temat poszczególnych produktów, suplementów, popularnych diet czy sposobów odżywiania. Wnioski ujmuje w postaci prostych rekomendacji, co jeść, a czego unikać. Dzięki tej książce każdy będzie mógł w sposób racjonalny, z korzyścią dla zdrowia, podejmować codzienne decyzje o swoim żywieniu.
Dr Justyna Bylinowska, prowadząca i twórca portalu dla dietetyków Dietetycy.org.pl. Doświadczony wykładowca akademicki i szkoleniowiec. Stopień naukowy uzyskała w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Autorka licznych artykułów w prasie branżowej oraz naukowej.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 17,00 zł
szt.

Moc na talerzu Przestań jeść, zacznij się odżywiać

Moc na talerzu Przestań jeść, zacznij się odżywiać
Moc na talerzu Przestań jeść, zacznij się odżywiać

Po przeczytaniu tej książki nigdy już nie sięgniesz po "śmieciowe jedzenie".

Wyobraź sobie, że istnieje złoty przepis na szczupłą sylwetkę, wysoki poziom energii i skuteczną ochronę przed najpoważniejszymi czynnikami zagrażającymi zdrowiu... Lekarstwo na wszystko - od zmęczenia począwszy, przez stres, aż po przewlekły ból. Otóż istnieje. W tej przełomowej książce doktor Oz, największy amerykański autorytet w kwestii zdrowia i dobrego samopoczucia, przedstawia ową cudowną recepturę - to proste i pełnowartościowe jedzenie, które pomaga wrócić do zdrowia.

Moc na talerzu to prosty sposób na wykorzystanie siły tkwiącej w żywności, opracowany dzięki szczegółowym badaniom i doświadczeniom pracy z pacjentami. Znajdziesz tu czytelne informacje i plan posiłków uwzględniający różne superskładniki. Przekonujący jak zawsze doktor Oz wyjaśnia, co zrobić, aby tylko za pomocą jedzenia:

- pozbyć się zbędnych kilogramów,

- podnieść poziom energii i zmniejszyć nasilenie stanów zapalnych,

- zapobiec występowaniu wielu typowych dolegliwości, takich jak zmęczenie czy ból, bądź jak je łagodzić - zupełnie bez użycia leków.

Zawarty w tej książce 21-dniowy plan utraty wagi na dobry początek to propozycja łatwych do przyrządzenia i smacznych posiłków oraz przekąsek, które pomogą ci naprawić szkody wynikające ze złych nawyków żywieniowych. Doktor Oz nauczy cię, jak zdrowo robić zakupy, zdrowo gotować i jak jeść ? żeby żyć dłużej i cieszyć się lepszym zdrowiem.

Już dziś sięgnij po przepisy na proste do przygotowania i smaczne dania, które odmienią twoje życie!

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 29,50 zł
szt.
1px do góry
trafficscanner
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium