Anatomia w tenisie E Paul Roetert Mark S Kovacs
Opis
Książka została napisana zarówno dla zawodników wyczynowych, jak i grających rekreacyjnie. Omówiono w niej poszczególne grupy mięśni zaangażowanych w konkretnych ruchach i uderzeniach oraz pokazano, jak je ćwiczyć pod kątem wszechstronnego podejścia do specjalistycznego treningu.
Przy opisie każdego ćwiczenia zamieszczono informacje, w jaki sposób przekłada się ono na udoskonalenie wydajności uderzeń i ruchów na korcie, podkreślono znaczenie rotacji ciała, techniki ruchów i zapobiegania urazom. Na towarzyszących opisom ilustracjach zaznaczono kolorami pierwszo- i drugorzędne mięśnie zaangażowane w każdym ćwiczeniu.
Muza 2012, ISBN: 9788377581742, 175x250, 216 s., oprawa miękka
Anatomia w tenisie E. Paul Roetert, Mark S. Kovacs