
Bieganie jest proste - Krzysztof Mizera
Opis
Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania! Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:
- jak biegać bezpiecznie
- jak zmotywować się do wysiłku
- jaką stosować dietę
- jaki wybrać strój i obuwie
- jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne
- jak ułożyć plan treningów
Buchmann 2015, ISBN: 9788328019010, 165x240, 128 s., oprawa miękka
Dane techniczne
Autor | Krzysztof Mizera |
Wydawnictwo | Buchmann |
Okładka | miękka |
Stan | nowa |
Kondycja | bez śladów używania |
Liczba stron | 128 |