Chrzań te diety Agnieszka Piskała. Krystyna Romanowska

Podobno nie ma kobiety. która nie była nigdy na żadnej diecie. a większość z nich odchudza się tak naprawdę całe życie. Z lepszym lub gorszym skutkiem. odmawiając sobie coraz więcej lub coraz częściej winiąc się za małe grzeszki. Łatwo jest wpaść w błędne koło.

"Chrzań te diety" odpowiada dosadnie na wszystkie złote przepisy na diety. redukcje. detoksy i inne wymysły. którymi karmią nas media. Komentuje różne pomysły na zdrowe odżywianie się. które tak naprawdę niewiele ma z nim wspólnego. przez co wprowadza w błąd miliony kobiet. To książka dla każdego. kto ma dość ciągłego szkolenia na temat tego. co powinno się jeść i pragnie nie czuć się źle z tym. co wkłada sobie na talerz.

Media uwielbiają wtrącać się w życie każdego odbiorcy. Próbują decydować o tym co jemy. jak i kiedy śpimy. co zakładamy na siebie. a nawet gdzie pracujemy. Co jakiś czas pojawia się zupełnie nowa. wcześniej nieznana i rewolucyjna dieta. którą koniecznie trzeba zastosować. aby osiągnąć sukces. Tak jest z glutenem. nabiałem. kilkudniowym detoksem. Jaka jest jednak prawda? Książka skupia się na wielu z nich. dokładnie je omawia i komentuje. dzięki czemu można bliżej poznać prawdę. Okazuje się. że nie jest ona znowu taka oczywista i dobra dla każdego. Kobiety popadają w kompleksy. depresję i za wszelką cenę próbują schudnąć. gubiąc się jednak w tym i nie wiedząc. po co w sumie to wszystko. Krzywią się na sam dźwięk słowa "dieta" i nie widzą. czy kiedykolwiek przyjdzie moment. kiedy przestaną na niej być.

Autorki chcą zmienić sposób myślenia o zdrowym odżywianiu i być może uratować niejedną z kobiet. Ciekawy dialog między nimi pozwala zastanowić się nad tym. ile jest prawdy w cudownych dietach. Czy nasz własny rozum nie wystarczy. aby odżywiać się prawidłowo? Tysiące wskazówek na temat tego. co powinno się jeść. a czego nie. często wyklucza się wzajemnie i sprawia. że w sumie aby odżywiać się "zdrowo" nie powinniśmy jeść niczego. Nie można zapomnieć również o małych grzeszkach. które są bezustannie piętnowane i podnoszone do rangi zbrodni.

"Chrzanić te diety" mówi dość praniu mózgu i dyktowaniu tego. jak powinno się żyć. Po przeczytaniu pozycji każdy powinien zweryfikować swoje postępowanie i zastanowić się. według jakich zasad żyje - swoich. czy tych ciągle serwowanych przez media.

Agnieszka Piskała to znana polska dietetyczka. autorka wielu artykułów na temat odżywiania i stosowania diet. Krystyna Romanowska jest dziennikarką.

Pascal 2017. ISBN: 9788381030403. 145x210. 320 s.. oprawa miękka