1pxPolecamy ;)
Arkana Magii
Arkana Magii
102,77 zł
szt.
Harry Potter - Magiczna Tablica
Harry Potter - Magiczna Tablica
92,40 zł
Gdybyś był - wersja mini
Gdybyś był - wersja mini
26,34 zł
szt.
Hotel pod pajęczą siecią
Hotel pod pajęczą siecią
29,72 zł
Harry Potter Hardodziób
Harry Potter Hardodziób
92,40 zł
szt.
Duuuszki (Duszki) w Kąpieli
Duuuszki (Duszki) w Kąpieli
65,45 zł
szt.
Supernogi stonogi
Supernogi stonogi
47,45 zł
szt.
Story Cubes: Batman
Story Cubes: Batman
38,55 zł
szt.
Daj Namiar PL
Daj Namiar PL
39,99 zł
Labirynt - Harry Potter
Labirynt - Harry Potter
112,21 zł
Mały odkrywca - English ABC
Mały odkrywca - English ABC
23,75 zł
szt.
Age of Steam: Rozszerzenie nr 1
Age of Steam: Rozszerzenie nr 1
306,89 zł
szt.
Sonar - gra planszowa
Sonar - gra planszowa
47,99 zł
szt.
Zestaw rysowanek Wróżki
Zestaw rysowanek Wróżki
14,23 zł
szt.
To jest napad! Komiksy paragrafowe.
To jest napad! Komiksy paragrafowe.
26,10 zł
szt.
Dłuuugie rysowanki Piszę cyfry
Dłuuugie rysowanki Piszę cyfry
7,07 zł
szt.
1pxWydawnictwo
1pxPromocje
Reavers of Midgard
Reavers of Midgard
172,50 zł 125,00 zł
szt.
Puzzle 500 La Casa De Papel - Maska
Puzzle 500 La Casa De Papel - Maska
21,99 zł 16,99 zł
szt.
Puzzle 1000 La Casa de Papel - Dom z papieru - Maska
Puzzle 1000 La Casa de Papel - Dom z papieru - Maska
24,50 zł 19,99 zł
szt.
Tajniacy: Duet
Tajniacy: Duet
66,76 zł 47,10 zł
Stranger Things: Attack of the Mind Flayer
Stranger Things: Attack of the Mind Flayer
74,38 zł 53,15 zł
szt.
Terakotowa Armia
Terakotowa Armia
162,75 zł 108,70 zł
szt.
Super Mega Fajna Gra
Super Mega Fajna Gra
63,97 zł 42,85 zł
szt.
Zakręcone Węże
Zakręcone Węże
53,50 zł 27,50 zł
szt.
X-Men: Bunt mutantów
X-Men: Bunt mutantów
145,66 zł 49,80 zł
szt.
Żółwik Plusk
Żółwik Plusk
63,99 zł 47,85 zł
szt.
Miasto w chmurach
Miasto w chmurach
99,99 zł 55,00 zł
szt.
Spektrum
Spektrum
111,34 zł 62,65 zł
7 Słów
7 Słów
30,00 zł 25,00 zł
szt.
Bułka, Kotek, Pizza
Bułka, Kotek, Pizza
37,42 zł 32,40 zł
szt.
Mundial - Gra planszowa
Mundial - Gra planszowa
23,00 zł 19,00 zł
szt.
Atiwa (edycja polska)
Atiwa (edycja polska)
188,90 zł 103,30 zł
szt.
Paryż: Miasto świateł
Paryż: Miasto świateł
67,50 zł 45,20 zł
szt.
Sekret wilczej gromady
Sekret wilczej gromady
45,55 zł 25,00 zł
szt.
Boonlake (edycja polska)
Boonlake (edycja polska)
162,00 zł 82,55 zł
szt.
Pstryk!
Pstryk!
88,67 zł 59,30 zł
szt.
1pxNowości
 Pokaż język. Tom 2
Pokaż język. Tom 2
27,00 zł
szt.
 Pokaż język!T.1
Pokaż język!T.1
23,00 zł
szt.
 Przewodnik po Ziemi Świętej
Przewodnik po Ziemi Świętej
50,00 zł
szt.
 Dieta w leczeniu osteoporozy
Dieta w leczeniu osteoporozy
22,00 zł
szt.
 Blask średniowiecza
Blask średniowiecza
35,00 zł
szt.
Dark Angels: Upgrades And Transfers
Dark Angels: Upgrades And Transfers
89,00 zł
szt.
Dark Angels: Deathwing Knights
Dark Angels: Deathwing Knights
179,99 zł
szt.
Dark Angels: Inner Circle Companions
Dark Angels: Inner Circle Companions
145,50 zł
szt.
Codex Supplement: Dark Angels (Eng)
Codex Supplement: Dark Angels (Eng)
74,99 zł
szt.
Republika ciał Eseje o wyzwoleniu
Republika ciał Eseje o wyzwoleniu
47,00 zł
szt.
Przedwojenny Wrocław i Dolny Śląsk
Przedwojenny Wrocław i Dolny Śląsk
31,00 zł
szt.

Przed siebie. Jak bieganie uratowało mi życie

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 16,50 zł 16.50
ilość szt.

towar niedostępny

1px dodaj do przechowalni
Ocena: 1px 1px 1px 1px 1px 0
Wydawnictwo: Marginesy
Kod produktu: 36479

1px Opis

Niedawny rozwód i ciągnące się od lat problemy psychiczne sprawiają, że życie Belli Mackie to katastrofa. Ledwo ma siłę zwlec się z kanapy i nie jest w stanie wziąć się w garść ani zacząć od nowa, jak radzą wszyscy wokół. Któregoś dnia posuwa się do czegoś, czego nigdy wcześniej nie zrobiła z własnej woli: wkłada buty sportowe i idzie pobiegać.
Ta pierwsza próba nie trwa zbyt długo, jednak następnego dnia Bella, ku własnemu zdziwieniu, wychodzi raz jeszcze. A później kolejny raz. I znowu. Zaczyna wyznaczać sobie stosunkowo łatwe cele: przetruchtać pięć kilometrów, chodzić pieszo do pracy, zrobić parę pompek. Wkrótce dostrzega, jak bardzo zmienił się jej nastrój: tak dobrze nie czuła się od lat.
W Przed siebie autorka z ogromnym dystansem, poczuciem humoru i niepohamowaną szczerością opowiada o tym, jak bieganie pomogło jej w walce z depresją i zaburzeniami lękowymi. Sięga po porady lekarzy, psychologów, sportowców i przyjaciół, by podzielić się inspirującymi opowieściami, badaniami naukowymi i wskazówkami, które pokazują, w jak dużym stopniu ćwiczenia fizyczne mogą poprawić nastrój. Ta zabawna i motywująca książka pokaże, jak ruszyć przed siebie i spróbować poradzić sobie z problemami bez względu na to, jak małe będę pierwsze kroki.

EAN:

9788366500099

Autor:

Bella Mackie

Wydawnictwo:

Marginesy

Data premiery:

2020-04-15

Rok wydania:

2020

Oprawa:

broszurowa

Format:

13,5x21 cm

Strony:

320

1px Opinie o produkcie (0)

1px do góry
trafficscanner
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium