Skuteczne odchudzanie 4w1

Najlepsze ćwiczenia z czterech najlepiej sprzedających się programów z udziałem Jeanette Jenkins: Kickboxing, Cardio CHIC, Pilates CHIC i Astanga Joga. Ćwiczenia, które już znacie i lubicie, koncentrują się na odbudowie mięśni, wytrzymałości, pracy serca i oddechu, elastyczności i układzie ciała. Program Jeanette dostosowany jest do rytmu Twojego dnia – zaczynasz rozgrzewką z Kickboxingiem, przechodzisz do ćwiczeń wytrzymałościowych Cardio i kończysz Pilatesem, połączonym z Jogą.

Jeanette Jenkins prowadzi klub Trenerki Hollywood, którego program ćwiczeń trzymacie w ręku. Jest absolwentką AWF Uniwersytetu w Ottawie, prezenterką telewizyjną i ambasadorką Nike’a. Pracowała z Queen Latifah, Terrell Owens, Taryn Manning i Amy Weber.

 

Najlepsze ćwiczenia Jeanette Jenkins. Podsumowanie kariery – Małgorzata Wąsik, trenerka fitness.


EAN 5908312742593, Seria Chic, język: angielski lektor polski, czas: 45 min, dźwięk: DD 2,0, płyta jednostronna jednowarstwowa, format 4:3 NTSC
 
Skuteczne odchudzanie 4w1