1pxPolecamy ;)
Tajemniczy ogród
Tajemniczy ogród
155,85 zł
szt.
Stwór
Stwór
51,99 zł
szt.
Pasikonik i Mrówka
Pasikonik i Mrówka
65,00 zł
X-Men: Bunt mutantów
X-Men: Bunt mutantów
145,66 zł 55,00 zł
szt.
Sąsiedzi
Sąsiedzi
36,50 zł
szt.
Dolina Nilu
Dolina Nilu
87,85 zł
szt.
Black Angel (edycja polska)
Black Angel (edycja polska)
239,99 zł
szt.
Queendomino
Queendomino
58,99 zł
szt.
Dobble Pixar
Dobble Pixar
53,78 zł
szt.
W Cieniu Tronu
W Cieniu Tronu
23,00 zł
szt.
Polska Luxtorpeda - Odjazd
Polska Luxtorpeda - Odjazd
34,03 zł
szt.
Hotel pod pajęczą siecią
Hotel pod pajęczą siecią
29,72 zł
szt.
Gniew Aniołów
Gniew Aniołów
327,50 zł
szt.
Dobble - Gdzie Jest Dory?
Dobble - Gdzie Jest Dory?
52,00 zł
szt.
Tajniacy Disney
Tajniacy Disney
64,89 zł
szt.
Czerwona Katedra
Czerwona Katedra
95,99 zł
Rekin
Rekin
42,82 zł
szt.
1pxWydawnictwo
1pxPromocje
Karczma pod pękatym kuflem + Pokoje gościnne
Karczma pod pękatym kuflem + Pokoje gościnne
210,00 zł 204,99 zł
szt.
X-Men: Bunt mutantów
X-Men: Bunt mutantów
145,66 zł 55,00 zł
szt.
On Mars
On Mars
562,80 zł 548,50 zł
Combat Patrol: Leagues of Votann
Combat Patrol: Leagues of Votann
334,99 zł 318,99 zł
szt.
Ark Nova
Ark Nova
250,00 zł 244,99 zł
szt.
Leagues of Votann: Cthonian Berserks
Leagues of Votann: Cthonian Berserks
132,00 zł 124,80 zł
Cadia Stands: Astra Militarum Army Set
Cadia Stands: Astra Militarum Army Set
465,00 zł 449,90 zł
szt.
Małe Epickie Podziemia
Małe Epickie Podziemia
108,00 zł 98,80 zł
szt.
Necrons Warriors + PAINTS SET
Necrons Warriors + PAINTS SET
94,00 zł 86,85 zł
AGE OF SIGMAR: DOMINION  (ENGLISH)
AGE OF SIGMAR: DOMINION (ENGLISH)
449,99 zł 385,00 zł
szt.
Space Marines: Assault Intercessors + PAINTS SET
Space Marines: Assault Intercessors + PAINTS SET
95,00 zł 87,99 zł
Weather Machine: Edycja Polska
Weather Machine: Edycja Polska
624,00 zł 607,25 zł
szt.
Warhammer 40K: Paints + Tools Set
Warhammer 40K: Paints + Tools Set
115,00 zł 108,00 zł
Warhammer Age Of Sigmar: Paints + Tools Set
Warhammer Age Of Sigmar: Paints + Tools Set
118,00 zł 112,00 zł
szt.
WH Underworlds: Nethermaze
WH Underworlds: Nethermaze
254,00 zł 242,50 zł
szt.
SM Heroes - Blood Angels Collection 2022
SM Heroes - Blood Angels Collection 2022
24,50 zł 19,99 zł
Lumineth Realm-Lords: Vanari Auralan Sentinels
Lumineth Realm-Lords: Vanari Auralan Sentinels
135,00 zł 129,90 zł
szt.
World of Warcraft: Wrath of the Lich King
World of Warcraft: Wrath of the Lich King
181,00 zł 168,50 zł
szt.
Warhammer 40K: Command Edition (ENG)
Warhammer 40K: Command Edition (ENG)
435,00 zł 419,99 zł
Kill Team: Moroch (ENG)
Kill Team: Moroch (ENG)
495,00 zł 480,00 zł
1pxPolecane gry
Destinies: Mity i folklor
Destinies: Mity i folklor
106,70 zł
szt.
Skymines (edycja polska)
Skymines (edycja polska)
191,64 zł
szt.
Destinies: Morze piasku
Destinies: Morze piasku
106,70 zł
szt.
Radlands (edycja polska)
Radlands (edycja polska)
71,29 zł
szt.
Syndykat Zbrodni
Syndykat Zbrodni
72,73 zł
szt.
Deep Madness - Narodziny Dagona
Deep Madness - Narodziny Dagona
241,60 zł
szt.
Deep Madness Zdrada Wyroczni
Deep Madness Zdrada Wyroczni
241,60 zł
szt.
Deep Madness - Oblicza Sfery
Deep Madness - Oblicza Sfery
160,98 zł
szt.

Tenis 245 ćwiczeń - Hoskins Tina

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 15,00 zł 15.00
Cena w innych sklepach: 49,00 zł
ilość szt.

towar niedostępny

1px dodaj do przechowalni

1px Opis

Tenis to gra nawyków. By dobrze serwować na turnieju, musisz podczas treningów zagrać serw tysiące razy. Dzień po dniu, miesiąc po miesiącu. Tylko tak osiągniesz doskonałość. Ale jakie ćwiczenia wykonywać? Odpowiedź na to pytanie daje książka "Tenis. 245 ćwiczeń" amerykańskiej instruktorki Tiny Hoskins. Autorka prowadzi tenisowego adepta od podstaw do najbardziej zaawansowanych technik. Poprawne trzymanie rakiety. Ćwiczenia na loby, woleje, serwisy. Grę ofensywną i defensywną. Strategia i taktyka. Trening mentalny. Gra pojedyncza i deblowa. Ćwiczenia wytrzymałościowe i ogólnorozwojowe. Nauka gry w grupie. Zabawy dla dzieci. Z publikacji skorzystają nie tylko ambitni amatorzy, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. To przede wszystkim świetne narzędzie dla trenerów. Każde z ćwiczeń jest szczegółowo opisane: cel, wykonanie, odmiany i porady. Dopełnieniem są rysunki wyjaśniające sekwencję zagrań. To pierwsza na polskim rynku książka prezentująca tak wiele zaawansowanych, szczegółowych ćwiczeń techniki gry w tenisa. Tenis to jeden ze sportów, gdzie do perfekcji dochodzi się poprzez systematyczny trening i ćwiczenia. Aby jednak, poprawiając swoje umiejętności, nie umrzeć z nudów przy monotonnych ćwiczeniach, warto zajrzeć do tej książki. Autorka przekonuje, że może być ciekawie i z korzyścią dla naszych umiejętności. Proponuję przekonać się osobiście. Adam Romer, redaktor naczelny magazynu "Tenisklub"

Inne Spacery 2015, ISBN: 9788364709036, 165x235, 356 s., oprawa miękka

1px Dane techniczne

Autor Hoskins Tina
Wydawnictwo Inne spacery
Okładka miękka
Stan nowa
Kondycja bez śladów używania
Liczba stron 356

1px Opinie o produkcie (0)

1px do góry
trafficscanner
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl