Menu
- Tolkien
- Przedsprzedaże
- Gry Planszowe i Towarzyskie
- Gry fabularne (RPG)
- Warhammer
- Akcesoria Modelarskie
- Akcesoria do gier
- Dla dzieci
- Puzzle
- Książki
- Audiobooki
- Albumy
- Czasopisma
- Humor, Dowcipy, Aforyzmy
- Komiksy
- Nauka Języków
- Książki obcojęzyczne
- Lektury szkolne
- Literatura dziecięca i młodzieżowa
- Literatura faktu
- Literatura naukowa i popularnonaukowa
- Literatura piękna
- Literatura Podróżnicza, Przewodniki
- Podręczniki
- Poradniki
- Biznes, ekonomia
- Dom, Ogród
- Ezoteryka, Ufo, Tajemnice
- Fotografia
- Hobby, kolekcjonerstwo
- Kuchnia, kulinaria
- Moda, Uroda
- Motywacja, Rozwój osobisty
- Psychologia, rozwój osobisty, relacje międzyludzkie
- Religia, Wiara
- Rękodzieło, Robótki ręczne
- Rodzina, ciąża, wychowanie
- Seks, Erotyka, Relacje międzyludzkie
- Sport, forma fizyczna
- Zdrowie, diety, pierwsza pomoc
- Zwierzęta domowe i hodowlane
- Życie codzienne, obyczaje
- Filmy, Muzyka
- Nowości
- Promocje
Polecamy ;)
Wydawnictwo
Promocje
Nowości
Tenis 245 ćwiczeń - Hoskins Tina
Opis
Tenis to gra nawyków. By dobrze serwować na turnieju, musisz podczas treningów zagrać serw tysiące razy. Dzień po dniu, miesiąc po miesiącu. Tylko tak osiągniesz doskonałość. Ale jakie ćwiczenia wykonywać? Odpowiedź na to pytanie daje książka "Tenis. 245 ćwiczeń" amerykańskiej instruktorki Tiny Hoskins. Autorka prowadzi tenisowego adepta od podstaw do najbardziej zaawansowanych technik. Poprawne trzymanie rakiety. Ćwiczenia na loby, woleje, serwisy. Grę ofensywną i defensywną. Strategia i taktyka. Trening mentalny. Gra pojedyncza i deblowa. Ćwiczenia wytrzymałościowe i ogólnorozwojowe. Nauka gry w grupie. Zabawy dla dzieci. Z publikacji skorzystają nie tylko ambitni amatorzy, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. To przede wszystkim świetne narzędzie dla trenerów. Każde z ćwiczeń jest szczegółowo opisane: cel, wykonanie, odmiany i porady. Dopełnieniem są rysunki wyjaśniające sekwencję zagrań. To pierwsza na polskim rynku książka prezentująca tak wiele zaawansowanych, szczegółowych ćwiczeń techniki gry w tenisa. Tenis to jeden ze sportów, gdzie do perfekcji dochodzi się poprzez systematyczny trening i ćwiczenia. Aby jednak, poprawiając swoje umiejętności, nie umrzeć z nudów przy monotonnych ćwiczeniach, warto zajrzeć do tej książki. Autorka przekonuje, że może być ciekawie i z korzyścią dla naszych umiejętności. Proponuję przekonać się osobiście. Adam Romer, redaktor naczelny magazynu "Tenisklub"
Inne Spacery 2015, ISBN: 9788364709036, 165x235, 356 s., oprawa miękka
Dane techniczne
| Autor | Hoskins Tina |
| Wydawnictwo | Inne spacery |
| Okładka | miękka |
| Stan | nowa |
| Kondycja | bez śladów używania |
| Liczba stron | 356 |
