1pxPolecamy ;)
SamSam - Puzzelki
SamSam - Puzzelki
16,50 zł
szt.
Boss Monster
Boss Monster
57,50 zł
szt.
Nemesis: Koszmary
Nemesis: Koszmary
165,00 zł
Harry Potter - Magiczna Tablica
Harry Potter - Magiczna Tablica
92,40 zł
Dłuuugie rysowanki Piszę cyfry
Dłuuugie rysowanki Piszę cyfry
7,07 zł
szt.
Czarne Historie Głupia Śmierć 2
Czarne Historie Głupia Śmierć 2
38,75 zł
szt.
Call of Madness
Call of Madness
152,45 zł
szt.
Dobble - Gdzie Jest Dory?
Dobble - Gdzie Jest Dory?
52,00 zł
szt.
Pakt z diabłem
Pakt z diabłem
176,86 zł
szt.
Eko - gra planszowa
Eko - gra planszowa
48,00 zł
szt.
CzuCzulotto Smacznego!
CzuCzulotto Smacznego!
30,17 zł
szt.
Tiletum (edycja polska)
Tiletum (edycja polska)
163,08 zł
szt.
Supernogi stonogi
Supernogi stonogi
47,45 zł
szt.
Duuuszki (Duszki)
Duuuszki (Duszki)
65,45 zł
szt.
Harry Potter: Mistrz Pojedynków!
Harry Potter: Mistrz Pojedynków!
141,58 zł
szt.
1pxWydawnictwo
1pxPromocje
Twierdza: Oblężenie Runedar
Twierdza: Oblężenie Runedar
189,99 zł 174,99 zł
szt.
Rakieta
Rakieta
114,47 zł 89,99 zł
szt.
Santa Monica +  karta promo
Santa Monica + karta promo
62,00 zł 40,00 zł
szt.
Brzdęk! Legacy: Acquisitions Incorporated Drużyna "C"
Brzdęk! Legacy: Acquisitions Incorporated Drużyna "C"
62,03 zł 56,50 zł
szt.
Wielka księga inspiracji Ewa Rokitnicka
Wielka księga inspiracji Ewa Rokitnicka
35,00 zł 13,00 zł
szt.
DIY. Żyj pięknie!
DIY. Żyj pięknie!
47,89 zł 17,50 zł
szt.
Puzzle 500 La Casa De Papel (Cle35084)
Puzzle 500 La Casa De Papel (Cle35084)
20,66 zł 16,99 zł
szt.
Inventions: Ewolucja Idei
Inventions: Ewolucja Idei
713,50 zł 679,00 zł
szt.
Puzzle 1000 Władca Pierścieni: Rhosgobel
Puzzle 1000 Władca Pierścieni: Rhosgobel
57,99 zł 39,99 zł
szt.
Puzzle 1000 Hobbit: Bilbo i orły
Puzzle 1000 Hobbit: Bilbo i orły
57,99 zł 39,99 zł
szt.
Puzzle 1000 Władca Pierścieni: Wyprawa do Mordoru
Puzzle 1000 Władca Pierścieni: Wyprawa do Mordoru
57,99 zł 39,99 zł
szt.
Wsiąść do Pociągu: Europa 15. rocznica
Wsiąść do Pociągu: Europa 15. rocznica
339,99 zł 269,64 zł
Lego ICONS 10280 Bukiet kwiatów - uszkodzone opakowanie
Lego ICONS 10280 Bukiet kwiatów - uszkodzone opakowanie
205,75 zł 183,99 zł
szt.
Gra z Jajem: Pisanka MUDUKO
Gra z Jajem: Pisanka MUDUKO
15,04 zł 8,00 zł
szt.
Tyranids: Barbgaunts
Tyranids: Barbgaunts
105,90 zł 97,00 zł
szt.
Soulbight Gravelords: Vengorian Court
Soulbight Gravelords: Vengorian Court
600,00 zł 545,00 zł
Kangurek Kao
Kangurek Kao
128,16 zł 118,00 zł
szt.

Na ostrzu noża

 Na ostrzu noża
Na ostrzu noża

Co kryje się za zamkniętymi drzwiami sali operacyjnej, w której przeprowadza się zabiegi na ludzkim mózgu? Jakie decyzje musi podejmować neurochirurg pochylony nad otwartą czaszką osoby, której życie i zdrowie w pełni zależą od jego umiejętności i możliwości współczesnej medycyny?
Pacjentów i chirurgów łączą trudne kompromisy. I jedni, i drudzy stają czasami przed dramatycznymi wyborami i jest to nieuniknione, bo chirurgia stawia życie na ostrzu noża, obnażając najczulsze punkty zarówno pacjenta, jak i lekarza,.
Rahul Jandial jest neurobiologiem i chirurgiem specjalizującym się w leczeniu raka mózgu. Ten znakomity i doświadczony lekarz na kartach tej książki otwarcie przyznaje się do błędów, które prześladują go od lat. Przedłużył życie tysiącom ludzi, ale jego interwencje powodowały też ból i cierpienie. Wysłuchaj jego opowieści o odporności, odwadze i zaufaniu pacjentów oraz lekcjach, których mu udzielili. Obok opisów ekstremalnie skomplikowanych operacji znajdziesz tu głęboki i wzruszający wgląd w psychikę neurochirurga, który dzień w dzień dochodzi do granic ludzkich możliwości.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 19,50 zł
szt.

Dlaczego pływamy

Dlaczego pływamy
Dlaczego pływamy

Bestseller Los Angeles Times i Boston Globe, a także książka, którą według New York Timesa po prostu trzeba znać. Czytelnicy zachwycają się jej niezwykłą tematyką i wyjątkowym stylem, który umożliwia niemal organiczny kontakt z bliskim ludziom żywiołem!
W wodzie czyha na ludzi wiele niebezpieczeństw, coś nas do niej jednak nieustannie przyciąga. A przecież, w przeciwieństwie do wielu innych stworzeń, nie jesteśmy urodzonymi pływakami. Musimy się tej umiejętności nauczyć. Co takiego jest w wodzie, że czujemy z nią niezwykle silną więź?
Mistrzyni reportażu Bonnie Tsui, umiejętnie przeplatając dawne oraz współczesne historie dotyczące pływania z wątkami osobistymi, ukazuje w tej książce głęboką i wieloaspektową relację człowieka z wodą. Znajdziesz tu fascynujące opowieści o prehistorycznych amatorach sportów wodnych z zielonej Sahary, klubie pływackim z ogarniętego wojną Bagdadu, którego członkowie spotykali się w eleganckim basenie pałacowym Saddama Husajna, o Brytyjkach z epoki wiktoriańskiej, które odważyły się upomnieć o prawa kobiet do bezpiecznego korzystania z wody, o współczesnych pływakach japońskich zwinnie sunących przez taflę w zbroi samuraja, o społecznościach wodnych nomadów i wiele, wiele innych. Dowiesz się z niej ponadto, jakie korzyści zdrowotne przynosi nam pływanie, a zanurzając się w lekturze, być może nabierzesz ochoty, by natychmiast wskoczyć do wody i doświadczyć jej oczyszczającego działania.
Pływanie bowiem jak twierdzi autorka to tunel czasoprzestrzenny, pozwalający nam wyrwać się na chwilę z nieprzerwanie mielących żaren codzienności.
Zanurzenie przynosi wewnętrzny spokój i ciszę. Czasami celem jest właśnie pływanie aż do całkowitego wyłączenia. Wchodzimy w niemal hipnotyczny stan medytacji, licząc długości i koncentrując wzrok na grze światła, wywoływanej przez promienie słońca muskające wodę na torach. Przemykamy od myśli do myśli, aż wreszcie na chwilę zapada zupełna cisza. W tej krótkiej chwili jesteśmy całkowicie wolni od ciężaru myślenia.
Płynęliśmy tego dnia w szóstkę. Woda miała temperaturę niespełna 14C, jej powierzchnię chłostał lekki wiatr. Przybyliśmy na Alcatraz przed dziewiątą rano i udało nam się złapać rozpoczynający się przypływ. Przejmujący chłód wody na chwilę odebrał mi oddech. Przegrupowaliśmy się, żeby po raz ostatni pomachać naszej łodzi i jej pilotowi. Na zdjęciach z tamtego poranka mam uśmiechniętą twarz. Wyglądam, jakby było mi cieplej, niż było faktycznie; słońce odbija się od moich okularów polaryzacyjnych, rzucając srebrne refleksy.
Odwróciliśmy się w wodzie w stronę miasta i popłynęliśmy.
Odgarniając ramionami wodę, szybko złapałam rytm i płynięcie przestało wydawać się walką. Nagle stało się prostsze, przyjemnie regularne: oddech, wymach, wymach, oddech. Na to byliśmy przygotowani. Ciasny pancerz, który zacisnął się wokół mojej klatki piersiowej, gdy wchodziłam do wody, nagle opadł i zaczęłam wypatrywać pojawiających się od czasu do czasu białych grzebieni fal raczej z ekscytacją niż obawą.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 17,50 zł
szt.

Ja, którą kiedyś znałam

Ja, którą kiedyś znałam
Ja, którą kiedyś znałam

Wspomnienia, które dają nadzieję i niezwykłą siłę. Tę książkę powinien przeczytać każdy z nas.
Wyobraź sobie, że pracując na pełnych obrotach, pewnego dnia dowiadujesz się, że masz chorobę Alzheimera... Czy można zapomnieć, jak się wykonuje manewr skrętu, dojeżdżając do skrzyżowania? Albo dobijać się do cudzego domu, uważając, że to własny? Czy naprawdę trzeba barykadować się w kuchni krzesłami, żeby z niej nie wyjść w trakcie gotowania? Czy da się zapomnieć o urodzinach własnego dziecka?
Wendy Mitchell też nie mieściło się to w głowie. Należała do ludzi, którzy niczego nie zapominają. Imię raz spotkanej osoby pamiętała po upływie miesięcy, a nawet lat. W pracy podziwiano, jak potrafiła wszystko odtworzyć z pamięci. Z czasem nawet proste czynności zaczęły jej sprawiać kłopoty. Ale choć przeszkody piętrzyły się jedna nad drugą, nigdy nie było tak beznadziejnie, żeby trzeba się było poddać.
I właśnie o tym jest ta książka o życiu z demencją, ogromnym lęku przed utratą siebie i ciągłym wynajdowaniu sposobów, żeby przechytrzyć chorobę, która każdego dnia usuwa z pamięci część cennych informacji. Wendy Mitchell dowodzi na swoim przykładzie, że choć demencji nie da się pokonać, to można zrobić wiele, żeby z nią żyć, da się nawet napisać książkę, choć czasem trudno skończyć zdanie, bo ucieka główna myśl.
Prowadzę bloga już od dwóch lat. To dwa lata dzielenia się przemyśleniami i zapisywania zdarzeń w pamięci zewnętrznej. Przed demencją nawet nie czytałam żadnego bloga, a co dopiero mówić o prowadzeniu, lecz nigdy nie jest za późno na nauczenie się czegoś nowego, nawet w przypadku choroby mózgu.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 17,50 zł
szt.

Jego wysokość penis - Volker Wittkamp

Jego wysokość penis - Volker Wittkamp
Jego wysokość penis - Volker Wittkamp

Czy atrybut Twojej męskości płata ci czasem figle, uporczywie prężąc się na baczność lub pozostając nieczuła na uroki chwili? Może od lat bez powodzenia starasz się o dziecko czy wręcz przeciwnie - marzysz o tym, by zarówno dzieci, jak i wszelkie plagi trzymały się od ciebie na bezpieczną odległość? Czy masz świadomość, do czego dokładnie służy prostata? Chcesz się dowiedzieć, co zrobić, na wypadek gdyby pęcherz czy nerki zbuntowały się przeciwko Tobie? O tym i o wielu innych męskich sprawach jest ta dowcipna, pełna zabawnych historii książka. Bo o zdrowie - jak przekonuje dr Wittkamp - mając odpowiednią wiedzę, da się skutecznie zadbać.

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 15,50 zł
szt.

Joyful. Zaprojektuj radość w swoim otoczeniu

Joyful. Zaprojektuj radość w swoim otoczeniu
Joyful. Zaprojektuj radość w swoim otoczeniu

Czy kolory i kształty mogą mieć coś wspólnego z radością?
Dlaczego ludzie, niezależnie od wieku, płci i pochodzenia, przystają na widok zachodzącego słońca, ozdabiają domy lampkami i nie mogą się przestać uśmiechać na widok kudłatego psa w żółtych kaloszach?
Czy istnieją sposoby, by samemu stworzyć miejsca pełne radości?
Projektantka Ingrid Fetell Lee przekonuje, że nasze samopoczucie jest mocno związane ze światem zewnętrznym: w pewnych miejscach możemy odczuwać niepokój i przygnębienie, a w innych cieszyć się harmonią przestrzeni, kształtów i barw. To, co nas otacza, może stanowić odnawialne i łatwo dostępne źródło radości.
Czy do naszej przestrzeni da się wprowadzić radość? Czy da się tego dokonać za pomocą kolorów, wzorów i faktur? Oczywiście, że tak! Autorka podpowiada, co zrobić, by estetyka radości na trwale zagościła w naszym życiu.
Joyful nie opowiada o poszukiwaniu radości w odległych krańcach świata. Mówi o znalezieniu radości w miejscu, w którym jesteśmy. () Poznacie prawdziwych ludzi, którzy tworzą radość we własnych domach i społecznościach domkach letniskowych i kamperach, salonach i biurach, na chodnikach i w centrach rekreacji aby zobaczyć, jak małe zmiany mogą pomóc odnaleźć w zwykłych przedmiotach i miejscach niezwykłą radość.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 19,50 zł
szt.

Korowód królów - Morgan Rice

Korowód królów - Morgan Rice
Korowód królów - Morgan Rice

Po ucieczce z lochu, przerażony Thor dowiaduje się o kolejnym zamachu na króla Mac Gilla. Gdy król umiera, w królestwie wybuchają zamieszki, a Królewski Dwór kipi chorobliwą ambicją, zazdrością, przemocą i zdradą. Następcę tronu należy wybrać spośród dzieci króla. Do tradycji należy, by pretendenci do tronu z rodziny Mac Gillów próbowali podźwignąć starożytny Miecz Przeznaczenia, źródło całej mocy rodu. Nikomu się to jeszcze nie udało. Na domiar złego do ataku szykuje się ród Mc Cloudów, z którym Mac Gillowie od lat prowadzą wojnę. Thor zaczyna powoli uświadamiać sobie, kim jest i do czego jest zdolny. Powoli dojrzewa do roli wojownika i walczy o miłość Gwendolyn. Wkrótce jednak otrzymuje rozkaz, by wraz z braćmi przygotować się do Rytuału Stu Dni, który zmieni chłopców w mężczyzn: piekielnej, wyczerpującej wyprawę, która czeka wszystkich przyszłych wojowników Legionu. Będą musieli przejść przez Kanion, opuścić Krąg i dotrzeć przez Morze Turtuwiańskie na Wyspę Mgieł, podobno strzeżoną przez smoka. Czy uda im się wrócić? I czy będą mieli do czego wracać? Czy Thor pozna tajemnicę swojego przeznaczenia? Ekscytująca opowieść o przyjaciołach i kochankach, o rywalach i zalotnikach, rycerzach i smokach, politycznych intrygach i manipulacjach, o dojrzewaniu, złamanych sercach, zawodach, ambicji i zdradzie.

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 11,50 zł
szt.

30 LAT ZA KRATAMI. OSOBISTA OPOWIEść DYREKTORKI... - DANUTA AUGUSTYNIAK

30 LAT ZA KRATAMI. OSOBISTA OPOWIEść DYREKTORKI... - DANUTA AUGUSTYNIAK
30 LAT ZA KRATAMI. OSOBISTA OPOWIEść DYREKTORKI... - DANUTA AUGUSTYNIAK
Stojący przede mną mężczyzna wykonuje gwałtowny ruch i nagle widzę przed oczyma gruby, zaostrzony szpikulec o długości mniej więcej dwudziestu centymetrów. Siedzę na fotelu. Osadzony stoi tyłem do drzwi, trzymając ostrze na wysokości moich oczu. Dzieli nas odległość wąskiego biurka. Robi mi się gorąco. Pokój zaczyna tańczyć wokół mnie. Strach. Tak, zawsze twierdziłam, że tylko głupiec się nie boi.
()
Denerwuje się pani?
Tak.
Boi się pani? dopytuje dalej.
Potwierdzam, a wtedy on wyciąga w moją stronę szpikulec i kładzie go w mojej wyciągniętej dłoni. Cały czas patrzy mi w oczy.
Kobieta na stanowisku zastępcy dyrektora w Areszcie Śledczym w Warszawie-Białołęce, więzieniu gromadzącym największych zbrodniarzy w historii? Czy to aby na pewno dobry pomysł? Pokonując nieufność osadzonych i kolegów funkcjonariuszy, Danuta Augustyniak udowodniła, że zawód funkcjonariusza Służby Więziennej nie ma płci. Z wielką wrażliwością, a jednocześnie bardzo stanowczo podejmowała trudne decyzje o losach ludzi znajdujących się za kratami. Starała się przy tym dostrzec okruchy dobra nawet u tych osadzonych, którzy mieli na koncie wielokrotne morderstwa czy gwałty na nieletnich, twierdząc, że za swoje czyny zostali już ukarani. Dewiza pani dyrektor o równym traktowaniu tych, którzy jej podlegali, bywała jednak wielokrotnie wystawiana na ciężką próbę, jak tego dnia, kiedy dowiedziała się, że do jej więzienia trafił sprawca wypadku, w którym zginął jej mąż i ojciec dwójki ich dzieci.
W tej książce, odsłaniającej świat ukryty za murami zakładów karnych, nie zabraknie mrożących krew w żyłach historii o samookaleczeniach wśród więźniów, aktach przemocy osadzonych wobec siebie nawzajem czy zemście więziennej społeczności na funkcjonariuszach. Znajdziesz w niej także fascynujące opisy więziennej codzienności i kodów komunikacji wykorzystywanych przez osadzonych.

Dostępność: brak towaru

Cena: 29,60 zł

6 FILARóW POCZUCIA WłASNEJ WARTOśCI - NATHANIEL BRANDEN

6 FILARóW POCZUCIA WłASNEJ WARTOśCI - NATHANIEL BRANDEN
6 FILARóW POCZUCIA WłASNEJ WARTOśCI - NATHANIEL BRANDEN

Najsłynniejszy poradnik psychologiczny o budowaniu poczucia własnej wartości. Książka ta udziela odpowiedzi na cztery ważkie pytania: Czym jest poczucie własnej wartości?, Dlaczego jest ważne?, Co można zrobić, aby podnieść jego poziom? i Jaką rolę pełnią inni w jego kształtowaniu?

Kwestia samooceny nazywanej też poczuciem własnej wartości to modny temat w najlepszym tego słowa znaczeniu. Smutna prawda o powszechnym braku zdrowej samooceny daje o sobie znać z ogromną siłą, domagając się rozwiązań. Nathaniel Branden należy do ścisłego grona prekursorów wiedzy o samoocenie i uzdrawianiu, a 6 filarów poczucia własnej wartości to swoista suma jego wcześniejszych doświadczeń i publikacji.

Z mojego doświadczenia wynika, że większość ludzi nie docenia własnych sił, by przeprowadzić zmiany i się rozwijać. Są przekonani, że schemat z wczoraj trzeba powtórzyć jutro. Nie dostrzegają możliwości wyboru, która obiektywnie istnieje. Rzadko uświadamiają sobie, jak wiele mogą dla siebie uczynić, jeśli za cel postawią sobie prawdziwy rozwój i wysoką samoocenę i jeśli będą skłonni wziąć odpowiedzialność za własne życie.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 37,70 zł
szt.

ALIGHT. ROZPALENI - SCOTT SIGLER

ALIGHT. ROZPALENI - SCOTT SIGLER
ALIGHT. ROZPALENI - SCOTT SIGLER
M. Savage, zwana Em, przewodzi grupie dzieciaków, które obudziły się w dziwacznych trumnach, w tajemniczym pomieszczeniu, nie wiedząc, kim są ani jak się tam znaleźli. Krok po kroku, niebezpieczeństwo po niebezpieczeństwie, odkryli swoją tożsamość i prawdę o tym, co ich czeka. Stworzono ich jako ciała dla Starszych, przeciwko którym się zbuntowali. Znajdują się na statku kosmicznym, który pędzi na planetę Omeyocan, gdzie ma czekać na nich lepsza przyszłość. Ale planeta, na której mają żyć, okazuje się nie być tym wyczekanym i wytęsknionym rajem. Ślady wymarłej cywilizacji są przerażające i złowieszcze, a w dżungli kryje się nowy wróg. I nie ma dokąd uciec.
Em i jej towarzysze stoją przed wyborem: walka albo śmierć. A gdy w ich szeregach coraz większe poparcie zyskuje
niebezpieczny fanatyk wielbiący krwiożerczego boga, naprawdę zaczyna im grozić zagłada...
"M. Savage, niepowstrzymana i prawdziwa, jest cholerną bohaterką. Przygotuj się, bo stracisz oddech"" Kristin Cast, autorka bestsellerowej serii Dom nocy o Alive"

Dostępność: brak towaru

Cena: 30,20 zł

ANTYSTRES - DAVID GOURION

ANTYSTRES - DAVID GOURION
ANTYSTRES - DAVID GOURION

Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu pragnieniami czy lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę?

Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, Antystres jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności. David Gourion francuski lekarz psychiatra poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej.

Nie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami.

Możesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze.

Stres nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizująco.

Odporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki.

Sięgnij po Antystres i zerwij łańcuchy stresu.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 31,40 zł
szt.

ARMIA GRACZY - TRENT REEDY

ARMIA GRACZY - TRENT REEDY
ARMIA GRACZY - TRENT REEDY
Dwunastoletni Rogan Webber jest mistrzem w Laser-Kobrze, swojej ulubionej grze wideo. Kiedy światowej sławy twórca gier zaprasza go, by wraz z pięciorgiem najlepszych pro graczy w kraju wziął udział w ekskluzywnym turnieju, jest megaszczęśliwy. Cała piątka ma zamieszkać w luksusowych apartamentach i testować najnowocześniejszy sprzęt do gier wirtualnych marzenie każdego gracza i największe możliwe wyróżnienie!
Teraz jako potężne roboty bojowe biorą udział w cyfrowej bitwie, jednak ich misje stają się coraz trudniejsze. Część graczy rezygnuje, a pozostali zaczynają podejrzewać, że gra nie jest tym, czym wydawała się na początku
Dlaczego żołnierze i roboty, z którymi walczą w Laser-Kobrze, zachowują się tak dziwnie? Co kryje się za nietypowymi błędami? I dlaczego gra wydaje się być taka prawdziwa?
Rogan i jego rywale muszą współpracować, aby odkryć prawdę i zrobić to, co trzeba... bo świat, w którym gry wideo atakują rzeczywistość, już dawno przestał być bezpieczny.

Dostępność: brak towaru

Cena: 27,20 zł

Armia graczy Trent Reedy

Armia graczy Trent Reedy
Armia graczy Trent Reedy

Dostępność: brak towaru

Cena: 15,50 zł

BąDź ANIOłEM SWOJEGO żYCIA! - EWA FOLEY

BąDź ANIOłEM SWOJEGO żYCIA! - EWA FOLEY
BąDź ANIOłEM SWOJEGO żYCIA! - EWA FOLEY
Bądź aniołem swojego życia to inspirujące połączenie humorystycznej metafory na życie, wspaniałych pomysłów i praktycznych rozwiązań. Pokazuje jak uporządkować swoje życie, kształtować zdrowe nawyki, zarządzać swoją energią, dokonywać dobrych zmian i samodzielnie kierować swoim losem. - Oczyszczenia ciała fizycznego - Doskonalenie umysłu - Mądre zarządzenie emocjami - Wzmacnianie ducha Poradnik ten oparty jest na holistycznej koncepcji tożsamości człowieka, którą odzwierciedla hinduskie przysłowie: człowiek jest jak dom o czterech pokojach - jest pokój ciała, pokój umysłu, pokój emocji i pokój ducha. - Przepisy na dobre zdrowie - Wzmacniające umiejętności - Diety energetyzujące - Wewnętrzny uśmiech - Realizowanie marzeń - Ścieżki serca - Medytacje - Afirmacje - Modlitwy Ty też w każdej chwili możesz zacząć od nowa. Zawsze możesz zacząć robić porządki w domu swojej tożsamości. Niektóre porady Ewy Foley są oczywiste, inne nigdy nie przyszłyby Ci do głowy. Wszystkie są proste i znacząco podniosą jakość Twojego życia.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 26,40 zł
szt.

CELIAKIA. ŻYCIE BEZ GLUTENU - DOMINIKA MUSIAłOWSKA

CELIAKIA. ŻYCIE BEZ GLUTENU - DOMINIKA MUSIAłOWSKA
CELIAKIA. ŻYCIE BEZ GLUTENU - DOMINIKA MUSIAłOWSKA
"Ta książka przyda się każdej osobie na diecie bezglutenowej. Zebrano tu nie tylko wiedzę o samej celiakii i wymogach diety, lecz także m.in. na temat radzenia sobie ze stresem czy mikrobioty jelitowej. Jest w niej mnóstwo praktycznych informacji i wskazówek. Polecamy!"
Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej
Czy co jakiś czas czujesz się źle po jedzeniu?
Dolegliwości żołądkowe utrudniają ci codzienne funkcjonowanie?
Odczuwasz zmęczenie i spadek nastroju?
W kółko łapiesz infekcje?
Dokuczają ci różne objawy, które mimo leczenia nie ustępują lub co jakiś czas nawracają?
Winowajcą może być gluten, a ty możesz znajdować się wśród setek tysięcy ludzi w Polsce chorych na celiakię.

Dominika Musiałowska, współautorka bestsellerowych książek o insulinooporności, zmagająca się także z celiakią, tym razem zajęła się podstępną chorobą trzewną, a do pomocy zaprosiła ekspertów: cenionego gastrologa dr. Wojciecha Marlicza i znaną dietetyczkę Magdalenę Makarowską. Niezależnie od tego, czy rozpoznano u ciebie celiakię, czy tylko podejrzewasz, że na nią cierpisz, a może problem dotyczy twojego dziecka ten praktyczny poradnik będzie dla ciebie źródłem pierwszej pomocy. Dzięki niemu zrozumiesz, czym jest ta choroba, dowiesz się, jak ją diagnozować i leczyć, oraz zyskasz cenne wskazówki, które ułatwią ci codzienne życie. Znajdziesz w nim ponadto garść przepisów na szybkie, wykonane z naturalnych składników ciasta, ciasteczka, chleby, tarty, pizzę i pierogi, które zachwycą ciebie i twoją rodzinę.
Celiakia. Życie bez glutenu to pierwszy taki poradnik w Polsce, który pomoże ci przejąć kontrolę nad chorobą i odmienić swoje samopoczucie.
Ponad dziesięć lat temu dowiedziałam się, że jestem chora na celiakię. Różne dolegliwości odczuwałam jednak już kilka lat wcześniej. Diagnostyka trwała długie miesiące, a w zasadzie lata, podczas których odwiedziłam wielu różnych specjalistów. To był naprawdę trudny czas. A przecież sama diagnoza nie rozwiązała problemu. Musiałam się na nowo nauczyć żyć bez glutenu. Początki nie były łatwe, ale z czasem zrozumiałam mechanizm choroby, zmierzyłam się ze swoimi trudnościami i zaczęłam powoli wychodzić na prostą. Choć celiakia wciąż od czasu do czasu przypomina mi o sobie, to dziś mnie już nie ogranicza. Rozwijam swoje pasje, realizuję się zawodowo i w macierzyństwie. Łapię życie garściami i pokazuję innym, że nawet z chorobą można żyć pełnią życia.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 33,30 zł
szt.

CICHE KROKI NA SCHODACH - GISDOTTR EVA BJRG

CICHE KROKI NA SCHODACH - GISDOTTR EVA BJRG
CICHE KROKI NA SCHODACH - GISDOTTR EVA BJRG

Elma wraca z Reykjavíku do nadmorskiego Akranes, żeby w małym, spokojnym miasteczku odnaleźć równowagę po zakończonym związku. Ledwo podejmuje pracę jako oficer śledczy, a już musi się zmierzyć z makabryczną sprawą: w okolicy opuszczonej latarni morskiej para nastolatków znajduje zwłoki kobiety. Samobójstwo czy morderstwo? Wkrótce okazuje się, że zmarłą znali wszyscy... ale mało kto chce o niej rozmawiać. W trakcie dochodzenia Elma i inni śledczy odkrywają szokujące sekrety z przeszłości ofiary, których echa, jak się okazuje, rozbrzmiewają do dziś. Dzieciństwo zmarłej było naznaczone rozpaczą i przemocą. Czemu nikt wtedy nie pomógł dziewczynce, skoro wszyscy domyślali się, czego doświadczała? Czy policjantom uda się rozwikłać zagadkę jej śmierci? Jak bardzo wstrząśnie to małą społecznością, w której wszyscy się znają? Debiutująca autorka w niespotykany sposób oddaje niesamowitą, klaustrofobiczną atmosferę odosobnionego islandzkiego miasteczka, a powolne odkrywanie prawdy wywołuje u czytelników skrajne emocje i... łamie im serca.

Dostępność: brak towaru

Cena: 33,00 zł

CO MóWIą KOśCI W.2022 - SUE BLACK

CO MóWIą KOśCI W.2022 - SUE BLACK
CO MóWIą KOśCI W.2022 - SUE BLACK

Kości są ostatnimi strażnikami naszego ziemskiego życia, dającymi świadectwo, jak je przeżyliśmy.

Sue Black, autorka bestselleru Co mówią zwłoki, powraca z kolejną wyjątkową książką! Tym razem ta światowej sławy antropolożka sądowa wyciągnie na wierzch sekrety głęboko skrywane w naszych kościach, od czaszki aż po stopy. Badając kręgosłup, klatkę piersiową, ramiona i dłonie, można się bowiem dowiedzieć zaskakujących rzeczy, choćby tego, że ofiara zginęła w całkiem innych okolicznościach, niż się wszystkim wydaje To, co jemy, co robimy, dokąd się przemieszczamy, zostawia ślady, a Sue Black, dzięki niesłychanej wiedzy i doświadczeniu, potrafi krok po kroku, kostka po kostce odczytywać poszlaki niewidoczne dla innych. Wszystko po to, by odtworzyć znaczące fakty z życia tych, którzy sami nie mogą o nich opowiedzieć. Z niezwykłą wrażliwością, profesjonalizmem i dowcipem, znanymi już z Co mówią zwłoki, Black pokazuje nam nieśmiertelność ludzkich tajemnic i przeprowadza przez najciekawsze zakamarki pracy antropologa!

Dostępność: brak towaru

Cena: 31,40 zł

CO MóWIą ZWłOKI. OPOWIEśCI ANTROPOLOGA SąDOWEGO - BLACK SUE

CO MóWIą ZWłOKI. OPOWIEśCI ANTROPOLOGA SąDOWEGO - BLACK SUE
CO MóWIą ZWłOKI. OPOWIEśCI ANTROPOLOGA SąDOWEGO - BLACK SUE
Co powiedzą innym twoje zwłoki, kiedy ciebie już nie będzie?
Sue Black jest profesorem anatomii i antropologii sądowej na Uniwersytecie w Dundee i od wielu lat spotyka się z tragicznymi przypadkami ludzkiej śmierci. Brała udział m.in. w wyjaśnianiu zagadek zbiorowych mordów w Kosowie, ustalaniu tożsamości setek tysięcy ludzi, którzy zginęli podczas tsunami w Tajlandii, i w największych śledztwach kryminalnych naszych czasów.
Ofiary morderstw, katastrof czy nieszczęśliwych wypadków nie mogą już same opowiedzieć, co im się przytrafiło. Ale ich zwłoki owszem. W zaciszu swojego laboratorium, podczas wielogodzinnej pracy, autorka wysłuchuje historii opowiadanych przez ludzkie szczątki i za pomocą nauki odkrywa ich historię.
Książka Co mówią zwłoki? to barwne, trochę makabryczne, a trochę zabawne wspomnienia wyjątkowej kobiety, specjalistki w swojej dziedzinie. Sue Black pokazuje w niej czytelnikowi wiele oblicz śmierci, a także to, jak istotną rolę pełni w dzisiejszym świecie antropologia sądowa i jak ogromny jest jej wpływ na odczytywanie przeszłości.
Olbrzymia wiedza, dowcip i lekkie pióro autorki sprawiają, że Co mówią zwłoki? czyta się jak dobrą powieść kryminalną.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 31,40 zł
szt.

CZERWONY WILK - JEN WILLIAMS

CZERWONY WILK - JEN WILLIAMS
CZERWONY WILK - JEN WILLIAMS

Powinnaś leżeć razem z pozostałymi, żebyś mogła czuć nad sobą moje ciche kroki.

Nie gaś świateł... Nigdy nie wiesz, czy za twoim oknem, pod osłoną mroku, nie stoi seryjny morderca.

Była dziennikarka Heather Evans powraca do rodzinnego domu. Uciekając stamtąd w wieku szesnastu lat, obiecała sobie, że jej noga już nigdy więcej nie postanie w tym miejscu. Teraz jednak musi tu wrócić, ponieważ w tajemniczych okolicznościach samobójstwo popełniła jej matka.
Porządkując rzeczy zmarłej, Heather dokonuje przerażającego odkrycia: znajduje stertę listów, które jej matka otrzymała od odsiadującego dożywocie seryjnego mordercy kobiet - Michaela Reave'a, znanego jako Czerwony Wilk. O czym wiedziała matka kobiety? Dlaczego się zabiła? I, skoro Czerwony Wilk siedzi w więzieniu, dlaczego dochodzi do kolejnego morderstwa, popełnionego dokładnie w jego stylu? Heather na pewno nie jest gotowa na prawdę, ale musi ją poznać.
Mroczny niczym baśnie braci Grimm, pełen tajemnic i niespodziewanych zwrotów akcji thriller przerazi i zafascynuje każdego czytelnika.

"Całkowicie uzależniająca książka. Czytelnicy Alexa Northa i C. J. Tudor powinni natychmiast po nią sięgnąć" - Booklist

Przekład; Zuzanna Lamża

Dostępność: brak towaru

Cena: 27,00 zł

CZY DA SIę PRZECHODZIć PRZEZ śCIANY? - JULIEN BOBROFF

CZY DA SIę PRZECHODZIć PRZEZ śCIANY? - JULIEN BOBROFF
CZY DA SIę PRZECHODZIć PRZEZ śCIANY? - JULIEN BOBROFF
Czy umiesz sobie wyobrazić rzeczywistość, w której jeden przedmiot znajduje się w kilku miejscach naraz, w której dwie cząstki oddalone o tysiąc kilometrów natychmiast na siebie oddziałują, w której ściany nie są barierami Ten tajemniczy świat, tak sprzeczny z naszą intuicją, odkrywa przed nami fizyka kwantowa!
Często jesteśmy przekonani, że dziedzina ta jest potwornie trudna i że nie da się jej pojąć bez znajomości skomplikowanych wzorów czy podstaw nauk ścisłych. Francuski fizyk Julien Bobroff udowadnia jednak, że aby zrozumieć mechanikę kwantową, potrzeba jedynie szczypty wyobraźni, a do pokazania rzeczywistości kwantowej przydają się metafory.
Dzięki fenomenalnym opisom zjawisk zawartym w tej książce zobaczysz nawet najbardziej skomplikowane procesy fizyczne. W zobrazowaniu zagadnień pomogą ci dodatkowo rysunki sześciorga wybitnych ilustratorów, którzy współpracowali z autorem. Niemożliwe stanie się możliwe? Przekonaj się sam.
"Czas zatem fascynującą wyprawę do świata kwantów. W każdym rozdziale odkryjecie nowe pojęcie i poznacie jego praktyczne zastosowanie. Opiszę dla was także kilka przeprowadzonych ostatnio eksperymentów laboratoryjnych: gigantycznego kota Schrdingera, nadprzewodnik działający w temperaturze pokojowej, komputer kwantowy, a nawet rudzika w stanie splątania! Muszę was jednak uprzedzić, że nasza podróż będzie momentami wymagająca, więc być może od czasu do czasu poczujecie się zniechęceni lub zagubieni. Ale gra jest warta świeczki. Poznacie bowiem najbardziej niezwykłe zjawiska, jakie kryje natura. A więc w drogę!"
Przekład: Łukasz Musiał

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 28,30 zł
szt.

DIETA BIKINI - MAGDALENA MAKAROWSKA

DIETA BIKINI - MAGDALENA MAKAROWSKA
DIETA BIKINI - MAGDALENA MAKAROWSKA
Szybkimi krokami nadchodzi lato - sezon na bikini! A my wciąż chodzimy w kożuszkach z tkanki tłuszczowej i postanawiamy sobie, że jeśli już wybierzemy się na plażę, to tylko w obszernej sukience albo worku na ziemniaki...
Najwyższa pora, żeby to zmienić! W tym roku worki na ziemniaki nie są trendy:)
Tylko co zrobić, by zrzucić luźne stroje i pięknie wyglądać w swoim ulubionym bikini?
Odchudzanie nie musi być ostrym reżimem opartym na listku sałaty i plasterku jabłka. Można schudnąć, jedząc smacznie, kolorowo i do syta. Sama zobaczysz!
"Jeśli jesteś dziewczyną, która:
* w ciągu pół roku zwiększyła swoja wagę o ok. 5-8 kg,
* przytyła zimą i nie mieści się w swój zwykły rozmiar,
* mierzy się z problemem nadwagi od dzieciństwa,
* jest zabiegana i często je na mieście gotowe posiłki, przez co przybrała na wadze
* ma nadwagę, nie umie gotować i nie ma na to czasu,
* chciałaby odżywiać się zdrowo, ale nie wie (albo zimą zapomniała), jak się do tego zabrać?
a także jeśli studiujesz i przytyłaś, bo twoje życie jest wieczną imprezą i jesz dużo śmieciowego jedzenia, albo jesteś mamą pulchnej nastolatki i chcesz jej pomóc, a przy okazji samej zrzucić parę zbędnych kilogramów,
to ta książka jest właśnie dla ciebie!"

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 18,80 zł
szt.

Dieta bikini Magdalena Makarowska

Dieta bikini Magdalena Makarowska
Dieta bikini Magdalena Makarowska

Dostępność: brak towaru

Cena: 15,50 zł

DIETA DLA ZDROWIA PSYCHICZNEGO - NAIDOO UMA

DIETA DLA ZDROWIA PSYCHICZNEGO - NAIDOO UMA
DIETA DLA ZDROWIA PSYCHICZNEGO - NAIDOO UMA

Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę.


  • Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? 
  • Nie możesz spać? 
  • Męczy cię mgła mózgowa? 
  • A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc?


Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu.


Ostatnie, przełomowe badania nad związkiem mikrobioty z mózgiem wykazały jednak, że dieta oddziałuje na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja psychiczna znajduje odzwierciedlenie w tym, co ląduje w naszym żołądku. Uzbrojona w wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki i sztuk kulinarnych, dr Uma Naidoo wyczerpująco i przystępnie wyjaśnia te związki i pokazuje, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc w rozwiązaniu problemów, z którymi zmaga się nasz umysł. 


Każdy rozdział w tej książce jest poświęcony innej powszechnie występującej dolegliwości. Pojawiają się tu zarówno zagadnienia związane z bezsennością i spadkiem libido, jak i z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD, otępieniem i mgłą mózgową, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, PTSD, a nawet ze schizofrenią i zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi.


Jeśli cierpisz z powodu któregoś z tych problemów, znajdziesz tu najnowsze odkrycia naukowe na ten temat, sporo praktycznych zaleceń odnośnie do szkodliwych i wskazanych składników diety, a także historie ludzi, którzy zmagali się z podobnymi trudnościami. Dieta dla zdrowia psychicznego zawiera także garść przepisów na pyszne, zdrowe dla mózgu potrawy.


Przekład: Dawid Czech

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 31,40 zł
szt.

DIETA FLEXI W INSULINOOPORNOśCI - MAKAROWSKA MAGDALENA, MUSIAłOWSKA DOMINIKA

DIETA FLEXI W INSULINOOPORNOśCI - MAKAROWSKA MAGDALENA, MUSIAłOWSKA DOMINIKA
DIETA FLEXI W INSULINOOPORNOśCI - MAKAROWSKA MAGDALENA, MUSIAłOWSKA DOMINIKA
Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety.
Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie. Wprowadzając ją, możesz uchronić się przed rozwojem chorób serca, nowotworów, cukrzycy i otyłości. A jeśli cierpisz na insulinooporność, możesz z jej pomocą poprawić wyniki badań i pozbyć się przykrych objawów. Co jednak nie mniej ważne, ta dieta jest różnorodna i pyszna!
Mamy nadzieję, że dzięki tej książce, a także naszym własnym doświadczeniom z dietą flexi i dietami roślinnymi ograniczysz ilość mięsa w diecie i tym samym znajdziesz swoją własną drogę do zdrowia. Nasze poradniki dotyczące insulinooporności pomogły setkom tysięcy insulinoopornych i nie tylko! Wierzymy, że i ta książka przyczyni się do poprawy stanu zdrowia tysięcy Polaków.
Dominika Musiałowska

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 29,70 zł
szt.
1px do góry
trafficscanner
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium