Pascal

Książka wydana w 2010 roku.Autor książki: Opracowanie zbiorowe .

Poznaj historię jednego z długowiecznych!
Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem.
Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz większa.
Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, żeby zadbać o zdrowie tak, by cieszyć się życiem do późnej starości.
Obecnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w znacznie lepszej formie niż Polacy. Uzyskanie równie dobrej kondycji jest jednak możliwe.
Zamiast żałować, że się starzejesz, pomyśl, że to przywilej dostępny nie dla wszystkich jak powiedział kiedyś Richard Gere.
Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, dobry humor i sprawność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, poprawiające samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu.
I co ty na to?

Dublin w pełnym blasku: największe atrakcje, najlepsze galerie, najbardziej magiczne zaułki, najgłośniejsze kluby i nastrojowe kafejki. Z tym przewodnikiem odkryjesz najsłynniejsze zabytki i fascynujące tajemnice irlandzkiej metropolii.

Dzięki przewodnikowi:
- Jeszcze przed podróżą zasmakujesz w urokach Dublina - wzbogacony o piękne fotografie tekst to nie tylko rzetelna informacja, ale i pasjonująca opowieść o blaskach i cieniach wielkiego miasta.

Czy wymyślone wspomnienie jest mniej prawdziwe od rzeczywistego?
Delta Dawn fotografuje dziecięce przyjęcia urodzinowe. Kiedy zostaje zatrudniona do sfotografowania uroczystości jedenastoletniej Natalie Straub, bycie obserwatorką nowojorskich elit przestaje jej wystarczać. Zaczyna realizować plan: chce należeć do rodziny Straubów. Przejawy ich pozornie idealnego życia to jednak wciąż za mało... Delta uświadamia sobie, że może fałszować nie tylko fotografie, ale i rzeczywistość.
Fotografka to pełna przenikliwych psychologicznych obserwacji i niepozwalająca się oderwać historia zazdrości i obsesji. Opowieść Delty aż do szokującego zakończenia sprawia, że czytelnik zaczyna wątpić w to, co już wie.
Wnikliwa, trzymająca w napięciu i hipnotyzująca najbardziej wciągająca powieść z suspensem, jaką czytałam w ostatnich latach.

Moja Grecja to pachnące ziołami poranki na łąkach pod Olimpem, delfiny wyskakujące z białego, nieruchomego morza tuż za portem rybackim w Stomio, rejsy statkiem kapitana Kostasa na wyspę Skiáthos. Zapach kawy z tygielka w nadmorskiej kafejce w Salonikach, smak świeżego soku z pomarańczy w porze sjesty pod parasolami ateńskiego Thissío, chłodny poranek w wiosce Vradeto tuż obok kanionu Vikos, zastygłe w upale kamienne domy-wieże w wioskach Mesa-Mani na Peloponezie.

Kasza jaglana to nieocenione źródło niezbędnych do życia substancji odżywczych. Najpopularniejsza była przed wiekami, później niesłusznie o niej zapomniano. Dziś wraca do łask, bo też coraz więcej ludzi szuka w naturze tego, co może ich życie uczynić zdrowszym, a w związku z tym i bardziej szczęśliwym. Niniejsza książka Marka Zaremby stanowi kontynuację bestsellerowego “Jaglanego detoksu”, który odmienił życie tysięcy Czytelników.


Dostajemy tu kolejną, znakomitą porcję wiedzy o człowieku, funkcjonowaniu ludzkiego organizmu oraz odżywianiu. Oczywiście to zbawiennemu wpływowi kaszy jaglanej na nasze zdrowie poświęcona jest lwia część publikacji. Sporo tu jednak, jak w przypadku poprzedniczki, wywodów natury teologicznej i światopoglądowej.


Marek Zaremba jest chrześcijaninem i pokazuje to niemal na każdej stronie swej książki. Dowodzi, jak ważna w życiu każdego człowieka jest wiara w Boga i moralne autorytety duchownych i świętych Kościoła katolickiego. Szeroko rozwodzi się nad zbawienną mocą modlitwy.


Znajdziemy tu jednak przede wszystkim sporą gamę przepisów na znakomite potrawy i to nie tylko z kaszy jaglanej. Dzięki tej książce jeszcze bardziej pogłębimy wiedzę na temat niesamowitej, zdrowotnej mocy, jaka drzemie w zwykłym prosie.

 Odważ się mówić w języku obcym!

Odkryj siłę slow learning, nauki w twoim rytmie!

Poznaj sposoby, dzięki którym wykorzystasz swoją wiedzę w codziennych rozmowach!

To koło ratunkowe dla tych, którzy od wielu lat próbują się nauczyć języka obcego. Trzymasz w ręku poradnik o tym, jak pozbyć się wstydu przed mówieniem i popełnianiem błędów.

Dzięki tej książce poznasz doświadczenia innych ludzi w przełamywaniu wewnętrznych blokad, a co najważniejsze ? zagłębisz się w autorską metodę uczenia dorosłych 6 ?o? Method?, opatentowaną w krajach Unii Europejskiej. Dzięki niej:

    odczarujesz języki obce
    przestaniesz traktować język jako zbiór sztywnych zasad gramatycznych
    znajdziesz dobrego nauczyciela i native speakera
    pokonasz bariery językowe
    wykorzystasz swoją wiedzę w praktyce
    odkryjesz, jaką rolę w uczeniu języka odgrywa?gotowanie.

TEGO NIE DOWIESZ SIĘ W SZKOLE!

Pozbądź się kompleksów, otwórz się na nowe doświadczenia oraz innych ludzi. Przekrocz nie tylko barierę mówienia w języku obcym, ale także odmień swoje życie!

JAK SIĘ KOCHAĆ?
Nie wszystkie odpowiedzi na to pytanie znajdziesz w podręczniku Michaliny Wisłockiej. Dziś reguły relacji damsko-męskich stały się niezrozumiałe, a status związków najlepiej określa informacja z Facebooka: to skomplikowane.
Michał Lew-Starowicz, seksuolog w drugim pokoleniu, mierzy się z nowymi zjawiskami seksualnymi i obyczajowymi, które wywołują w nas niepewność i niepokój.
Czy w Internecie można znaleźć miłość?
Czy pornografia deprawuje czy edukuje?
Czy kobiety naprawdę potrzebują mężczyzn?
Czy w korporacji warto szukać partnera?
Czy akceptujemy poligamię?
Czy singiel może mieć udane życie erotyczne?
Ta książka to doskonały przewodnik po świecie nowoczesnych związków, gdzie to, co wirtualne, łączy się z realnym, pożądanie z lękiem przed bliskością, a ekscytacja z erotycznym niespełnieniem.
DO POCZYTANIA PRZED PÓJŚCIEM DO ŁÓŻKA!

Proste triki i rytuały!
Dziesiątki słoiczków z kremami, niezliczone kosmetyki do makijażu, kolejne kosztowne zabiegi w salonach piękności czy naprawdę potrzebujesz tego wszystkiego, by wyglądać olśniewająco?
Autorki mówią: sprawdzam i z pomocą ekspertów oceniają, na co nie tracić pieniędzy ani czasu.
Ile kremów do twarzy naprawdę potrzebujesz?
Jak maksymalnie uprościć codziennie rytuały pielęgnacyjne?
Jak ekspresowo zadbać o cerę?
Jak stworzyć mądrą strategię anti-aging?
Kiedy i dlaczego zdecydować się na zabiegi medycyny estetycznej?
Jak dbać o włosy i co zrobić, gdy trafi ci się bad hair day?
Jak kupować i nie marnować?
Jakie kosmetyki wybierać, by dbać nie tylko o siebie, lecz także o środowisko?
Wyskoczyła ci krostka na czole?
Masz 3 minuty?
Dodaj odrobinę wody do rozgniecionej tabletki aspiryny i nałóż na krostkę.
Masz 15 minut?
Zrób sobie maseczkę oczyszczającą, np. z wyciągiem z korzenia lukrecji.
Masz wolne popołudnie?
Wybierz się do gabinetu na zabieg mikrodermabrazji korundowej, który doskonale oczyści skórę twarzy.

Oto najlepsze przepisy niekwestionowanego króla mrożonych deserów Davida Lebovitza! Jeśli do tej pory nie próbowałeś domowych lodów, nie czekaj ani chwili dłużej. Rodzina oszaleje na ich punkcie ich smak jest nieporównanie lepszy od tych ze sklepu. Znajdziesz tu nie tylko klasyczne przepisy na lody czekoladowe czy waniliowe, ale też unikalne kompozycje smakowe: lody z pietruszki, lody miodowo-lawendowe, sorbet mandarynkowy, lody z zielonej herbaty, sorbet jeżynowo-limonkowy, lody z masła orzechowego Rozsmakuj się w lekkich, domowych, mrożonych pysznościach i podziel się nimi z rodziną i przyjaciółmi. Wszyscy kochamy lody!

Poznaj tajemnicę zatopionego galeonu...Seria 'Okiem tygrysa' obejmuje książki przygodowe napisane z myślą o dzieciach w wieku od 8 lat. Dzieci, pokonawszy trudności w nauce składania liter, mogą dzięki odpowiedniej lekturze pokochać czytanie. Duże litery, ciekawa intryga, wartka narracja, zaskakujące zwroty akcji sprawiają, że od książek z serii 'Okiem tygrysa' trudno się oderwać. Trudno się oderwać dzieciom i... dorosłym, którzy mają szansę powrotu do krainy dzieciństwa: niezwykłych przygód, niebezpiecznych złoczyńców, frapujących zagadek...Pasjonująca fabuła jest pełna tajemnic i przygód, ale zawiera również informacje z zakresu archeologii, historii i geografii, co może skłonić młodych czytelników do poszerzania wiedzy.Akcja książki 'Łowcy skarbów' toczy się na Karaibach. Ojciec głównej bohaterki Luzie, kapitan Timm, ma odszukać zatopiony wrak okrętu. Okazuje się jednak, że nie tylko załoga jego statku badawczego 'Constantia' chce wydobyć z głębin morza zatopiony skarb... Czy pokonają niebezpiecznych oszustów i groźne morze?Czytanie jest jak ekscytująca podróż bez końca."Okiem tygrysa" poleca Michał Daniel Mordarski, autor serii "Bajek dla superdziecka".

Tradycyjny smak z twistem nowoczesności!
Jeśli z utęsknieniem wspominasz cudowny smak dzieciństwa, ale nie chcesz jeść kalorycznych, tradycyjnych polskich dań, ta książka jest dla Ciebie!
Daria Ładocha, wpadła na kompletnie szalony pomysł odchudziła znane wszystkiem dania, tak by powróciły na nasze stoły! W tej książce zawarła całe swoje dzieciństwo, zaklinając je w potrawy które wszyscy dobrze znamy. Ale pojawią się one w nowej, współczesnej odsłonie.
krupnik z pęczakiem, suszonymi grzybami i rozmarynem,            bigos z grzybami Shitake,                                                          pasta jajeczna z awokado, ogórkiem małosolnym i kolendrą mizeria w śmietanie z orzechów nerkowca z sezamem
Odchudzone potrawy sprawią, że osoby, które odżywiają się w świadomy sposób, zwracają uwagę na to, co jedzą, gdyż chcą cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem bez wyrzutów sumienia sięgną po bogactwo nowoczesnej kuchni polskiej!
Zapraszam Was serdecznie do krainy moich wspomnień..
Daria Ładocha

Dżuma, ospa prawdziwa, cholera, wąglik te plagi pozbawiły życia miliony ludzi Pandemia koronawirusa uświadomiła nam, że choroby zakaźne nie należą do przeszłości i wciąż są groźne. Niektóre z nich nie powodują już znanych z lekcji historii straszliwych epidemii, nad innymi udało się zapanować. Nie znaczy to jednak, że możemy bagatelizować zagrożenie.
Żyjemy w globalnej wiosce i wybuch choroby w egzotycznym kraju w szybkim tempie może się przerodzić w globalną epidemię. Co możemy zrobić, by tego uniknąć? Jak przygotować się na ewentualną plagę w przyszłości? Jak zapewnić sobie bezpieczeństwo i zdrowie? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na te pytania w formie rzetelnej wiedzy, a nie pseudonauki; faktów, a nie fake newsów.
Poznaj historię powracających chorób zakaźnych. Dowiesz się, jakie nowe infekcje wkrótce mogą zacząć gnębić ludzkość.
A może już zaczęły?

Poradnik i przewodnik dla osób, które preferują aktywne formy wypoczynku i szukają pomysłów na spędzenie weekendu lub kilku dni w niebanalny sposób.
Poznaj aktywności nie ekstremalne, ale wymagające nieco wysiłku i umiejętności.
Dowiedz się więcej o sporcie, którego zawsze chciałeś spróbować!

To książka dla osób znudzonych typowymi sposobami spędzania urlopu, dla tych, którzy wyjeżdżając wzdychają - "Znów ta plaża i te zabytki". 20 fascynujących oryginalnych sposobów na wakacje (i nie tylko) w Chorwacji, nowe nieznane szlaki tematyczne, smaki i aromaty, niepowtarzalne imprezy i niezapomniane widoki. Można wyruszyć oliwnym szlakiem przez Dalmację, degustować wina w Slawonii, przejechać rowerem przez wyspę Krk, spędzić wakacje w latarni morskiej lub na bezludnej wyspie, witać nowy rok w Opatii i bawić się w karnawale w Rijece, oglądać Chorwację z lotu ptaka i okrywać jej podziemne skarby, dowiedzieć się, jak się produkuje sól, a wiosną odpocząć na Istrii. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. 

Odkryj zieloną stronę mocy!
Kilka lat temu autorka wraz ze swoją rodziną przeszła na dietę całkowicie roślinną. Zadecydowały o tym względy etyczne, a zmiana szybko zaowocowała poprawą jakości życia, lepszym zdrowiem
i przypływem witalności.
Alicja Radej podpowie ci, jak:
- tworzyć proste potrawy z nieprzetworzonych, sezonowych produktów
- sycić ciało i cieszyć podniebienie, nie krzywdząc przy tym innych istot
- przygotowywać posiłki z uważnością i miłością
- nie powtarzać cudzych błędów przy przejściu na weganizm!
Weganizm to więcej niż sposób odżywiania. To filozofia, za którą stoi empatia, świadomość i prostota. Ponad 100 przepisów pozwoli ci spróbować, czy wegański styl życia jest również dla Ciebie.
Gotowi, by zrobić pierwszy krok?
Alicja rzeczywiście gotuje prosto i z roślin, jednak jej książka nie do końca jest o wegańskim gotowaniu. Albo raczej nie tylko o tym. Zanim zaprosi nas do kuchni, oprowadza po całym domu, zdradzając rodzinne patenty na szczęście.

Wytrop złoczyńców w starożytnych Chinach...
Seria "Okiem tygrysa" obejmuje książki przygodowe napisane z myślą o dzieciach w wieku od 8 lat. Dzieci, pokonawszy trudności w nauce składania liter, mogą dzięki odpowiedniej lekturze pokochać czytanie. Duże litery, ciekawa intryga, wartka narracja, zaskakujące zwroty akcji sprawiają, że od książek z serii "Okiem tygrysa" trudno się oderwać. Trudno się oderwać dzieciom i... dorosłym, którzy mają szansę powrotu do krainy dzieciństwa: niezwykłych przygód, niebezpiecznych złoczyńców, frapujących zagadek...
Pasjonująca fabuła jest pełna tajemnic i przygód, ale zawiera również informacje z zakresu archeologii, historii i geografii, co może skłonić młodych czytelników do poszerzania wiedzy.
"Tajemnica niemych wojowników" nawiązuje do słynnej terakotowej armii. Ginie ojciec chłopca imieniem Cao Pi, a wkrótce potem jego przyjaciółka Meiling znajduje w polu glinianą figurkę. Twarz figurki do złudzenia przypomina twarz ojca Cao Pi. Przyjaciele udają się na poszukiwanie zaginionego mężczyzny, wpadając w pułapkę.
Czytanie jest jak ekscytująca podróż bez końca.
"Okiem tygrysa" poleca Michał Daniel Mordarski, autor serii "Bajek dla superdziecka".

Zwolnij, żeby zobaczyć Zakopane
Subiektywny przewodnik w zwolnionym tempie po ważnych i mniej znanych atrakcjach Zakopanego i okolic
Zakopane - poeta powie, miasto przeklęte i błogosławione, położone u stóp Tatr, na krańcu Polski. Mekka i ostatnia stacja. Koniec i początek. Dla wielu jedyna możliwa przestrzeń do życia i obserwowania świata. Raj dla artystów i turystów, w którym nie ma miejsca na nudę. Jedyne miasto na świecie, gdzie mieszkańcy dzielą się na pnioki, krzoki i ptoki. Kto tego nie wie, niech posłucha opowieści wiatru halnego w księżycową noc.

Anka Skakanka odbiera świat trochę inaczej. Ale tak samo jak wszystkie dzieci wraz z 8-letnią siostrą Bożenką kocha zwierzaki i na zabój przyjaźni się z Frankiem Zezikiem. Nie posiada się ze szczęścia, gdy pod jej nogami ląduje piszcząca kulka...

Nowy cykl, nowa bohaterka ale i starzy znajomi, których poznaliśmy dzięki niezwykłej Zezi. Ta historia to promyk światła w mrocznym świecie, w którym wszyscy chowają się w domach ze względu na tajemniczy wirus, a dorośli obawiają się o pracę.