Healthy mama Poradnik zdrowej mamy Anna Lewandowska

Przejdź do sekcji Opinie

Anna Lewandowska w swojej książce "Healthy mama" przekonuje, że zdrowie matki to klucz do jej szczęścia, a co za tym idzie – szczęścia jej dziecka. Druga, rozszerzona edycja tej publikacji wprowadza nowe treści, w tym rozdział poświęcony pielęgnacji skóry w ciąży, który pomoże kobietom lśnić pełnym blaskiem w tym wyjątkowym okresie. Ciąża to czas pełen magii i wyzwań, a książka ma na celu wspierać kobiety w ich pokonywaniu.
Anna Lewandowska, znana trenerka i ekspertka w dziedzinie zdrowego odżywiania, a także mama dwóch pociech, dzieli się swoją wiedzą na temat przeżycia tego wyjątkowego okresu w zdrowy sposób. Publikacja obejmuje informacje o przygotowaniach do ciąży, koniecznych badaniach, zbilansowanym odżywianiu oraz o zachowaniu psychicznej równowagi. Książka zawiera także przepisy kulinarne wspierające odporność dziecka i zapobiegające alergiom pokarmowym, jak również szczegółowe plany treningowe dostosowane do każdego trymestru.
Jeśli pragniesz jak najlepiej przeżyć ten wyjątkowy okres, książka "Healthy mama" stanie się Twoim niezawodnym przewodnikiem.

Przejdź do pełnego opisu